Три года назад со мной случился курортный роман на одном из островов Испании. Я влюбилась в человека, хотела с ним отношений, учила его язык, чтобы лучше понимать его, надеялась на продолжение общения после завершения отдыха. К сожалению, этот мужчина оказался нарциссом (я поняла это спустя время), он просто использовал меня в своих целях, ничего не обещая и не предлагая взамен.
Ни на один вопрос по поводу наших отношений он мне не отвечал прямо, говорил, что сейчас не готов и не может, что ему надо разобраться в себе, но меня, естественно, не отпускал. Более того, он врал мне, что свободен, а выяснилось, что по окончании отдыха он вернулся к своей девушке и продолжил с ней отношения.
Я очень болезненно переживала наше общение как во время отпуска, так и после него. Отходила месяцами, и только полная блокировка его во всех соцсетях помогла мне прийти в себя.
А он тем временем пытался со мной выйти на связь через нашу общую знакомую, спустя полтора года оставил мне письмо о своих переживаниях и мыслях. На тот момент я была в отношениях и ничего ему отвечать не стала.
Прошло еще почти полтора года, и я приехала в отпуск в Испанию на соседний остров, где уже была в прошлом году. Невероятно, но он оказался тоже здесь и, увидев меня, опять написал моей знакомой, что хочет поговорить со мной. В тот же день я встретила его на улице абсолютно случайно. Говорили довольно долго, я была, как обычно, очень приветлива, вежлива, но на этом все. Он спрашивал, почему я не отвечала ему все это время, и просил мой номер телефона, дал свой, также просил о встрече. Я не реагировала на это, съезжала с темы.
Сначала я гордилась собой, ведь я смогла выстоять эту встречу, не пускаясь в обвинения. Но потом я снова не могла выкинуть его из головы. Сначала я хотела ему сказать все, что я о нем думаю, при личной встрече. Потом я поняла, что вряд ли смогу сделать это лично в силу своего слабого характера. В итоге я решилась написать ему и ответить на вопрос, почему не хотела и не хочу никакого общения с ним. Сообщение вышло довольно жестким. Я его отправила, но легче не стало. Я понимаю, что не заслуживаю такого отношения, но встреча с ним окончательно выбила меня из колеи. Что мне делать? Как полностью оборвать эту связь?
Алина, 31 год
Алина, здравствуйте. Понимаю вашу боль. Да, некоторые люди обходятся с нами очень жестоко и несправедливо, причиняют страдания и душевные муки. Мне очень жаль, что и вам на пути повстречался такой немилосердный, манипулирующий человек.
И да, именно такие люди каким-то порой «волшебным» образом могут затрагивать наши глубокие сокровенные чувства, «привязывать эмоционально» к себе и продолжать свою игру за счет наших переживаний.
Помочь справиться с этим может окончательное и бесповоротное собственное решение с этим покончить. Понимаю, что немного странная рекомендация, ведь и так очень больно, и хочется все это прекратить, но на деле часто бывает так, что «хочется» и «готова» не равно одно и то же. Именно поэтому стоит обратиться к себе и честно ответить на вопрос: почему, если мне так плохо, я не прекращаю думать об этом человеке? Зачем мне это? Что меня все еще держит там? Возможно, в первом пришедшем в голову ответе и будет содержаться выход из сложившейся ситуации.
Также помочь может внутренний труд и усилия, направленные на переключение мыслей с тех, которые об этом мужчине, на другие — о собственной жизни
Ведь заполняя им сейчас свое внутреннее пространство, вы даете ему право руководить вами сегодня и каждый тот день, который вы о нем думаете. Постарайтесь намеренно переводить фокус своего внимания с переживаний о нем на что-то другое: начинайте пересчитывать белые предметы в комнате, дышать глубоко, вспоминать какое-то короткое стихотворение, думать о работе или любимом деле.
Оборвите все контакты, заблокируйте номера и странички в соцсетях, попросите подругу не напоминать о нем и не идти на поводу у него. Он пользуется вами, вашей добротой и уязвимостью, в своих корыстных целях, заберите у него это право. Только так вы сможете восстановить справедливость в том, как он с вами поступил и продолжает поступать. Вы совершенно точно не достойны этого.
И еще одна рекомендация: если понимаете, что не справляетесь сами, что эмоциональная связь и чувства сильнее вас и портят ваше качество жизни, обратитесь за помощью к психологу. Профессиональная поддержка и участие совершенно точно помогут вам справиться с этой проблемой.
