Когнитивно-поведенческий психолог, к. пс. н.

Спустя несколько месяцев после моего увольнения с работы мне написал бывший коллега, чтобы узнать, как дела, как я устроилась на новом месте. Были новогодние праздники, и он предложил после них где-нибудь пересечься, у него для меня был сюрприз.

Я догадывалась, что нравлюсь ему: мы и раньше на работе часто встречались взглядами, улыбались друг другу, делали символические подарки на праздники, но не более. В тот раз мы встретились на непродолжительное время в метро — он передал мне целый пакет с кучей разных милых презентов. Было очень приятно и неожиданно, я решила сделать ему ответный сюрприз на ближайший праздник.

С тех пор наши отношения приобрели такой формат: мы списываемся (в основном по праздникам), встречаемся на 15-20 минут где-то в транспорте (по пути на работу или с нее), обмениваемся подарками и общаемся, потом еще непродолжительное время переписываемся и дальше молчим.

Если коллега узнает из соцсетей, что у меня что-то случилось (заболела, возникли проблемы на работе и так далее), то сразу предлагает свою помощь — мчится на другой конец города, чтобы просто привезти мне лекарства, продукты; решает мои проблемы; переживает вместе со мной.

Однажды после моего вопроса он признался, что делает это все, потому что я ему нравлюсь. Я ответила, что это взаимно. Но дальше наши отношения не развиваются. Предлагала ему встретиться в нерабочее время, звала в кафе, даже приглашала в гости — в ответ он просто молчит или говорит, что нет времени. Знаю, что он свободен, хоть и старше меня на 11 лет.

Не понимаю, зачем тогда он так обо мне заботится, тратится на дорогостоящие подарки, изучает мои вкусы и запоминает даже самые пустяковые мелочи обо мне, если не хочет развития отношений? Иногда мне кажется, что даже с интимной стороны я не интересую его, ведь за три года такого формата общения мы только обнимаемся при встрече и на прощание; он даже не отвечает на мои поцелуи в щеку. Не понимаю, как мне быть.

Екатерина, 30 лет

Екатерина, здравствуйте! Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает вопросы: а что, собственно, происходит? Как понимать такое поведение бывшего коллеги? Для того, чтобы ответить на вопрос, как вам быть в этой ситуации, нужно понимать, что вы рассчитываете получить в результате этого общения.

Если вы хотите, чтобы у вас сформировались романтические отношения именно с этим мужчиной, то это один сценарий действий. Если вы хотите понять, что именно между вами происходит, это другой сценарий. Если же вам хочется познать все, что движет вашим поклонником, что заставляет отслеживать ваши события в соцсетях, стремиться на помощь и уходить от близкого контакта, то это третий сценарий поведения.

Наряду с этим предлагаю поразмышлять над следующими вопросами.

  • Оправданно ли ожидание, что вместе с симпатией с его стороны непременно должно быть и стремление вступить с вами в отношения? Обязательно ли должен быть переход от этапа «мчится через весь город, чтобы просто привезти мне лекарство» к этапу «дальнейшее развитие отношений»? Здесь важно уберечь себя от ошибок мышления, когда мы считаем, что знаем, о чем думает и почему так или иначе действует тот или иной человек;

  • Приемлем ли для вас вариант, при котором все останется так, как есть сейчас? Готовы ли вы совладать с тем дискомфортом, в котором оказываетесь из-за необъяснимого поведения мужчины?

Предположу, что именно последнее вас и не устраивает: та неопределенность, в которой вы находитесь

К сожалению, наша жизнь очень часто состоит из неопределенности. А возникает она тогда, когда мы не можем управлять поведением других людей или какими-то событиями. Так и в описываемой вами ситуации — поведение мужчины вне зоны вашего контроля, несмотря на разные шаги навстречу с вашей стороны.

Для того, чтобы не провоцировать у себя развитие неблагоприятных эмоциональных состояний, обусловленных непониманием ситуации, целесообразно придерживаться следующих правил.

  • Воздержитесь от излишнего анализа поведения мужчины с целью как-то объяснить для себя его поведение. В противном случае вы рискуете наделить это самое поведение не существующими в реальности смыслами. При столкновении с реальностью эти сконструированные нами смыслы могут приводить к фрустрации и разочарованию.

  • Сосредоточьтесь на том, чем вы можете управлять: самочувствием, своим настроением, удовлетворением своих потребностей доступными вам способами, своим развитием и прочим.

  • Оттормаживайте фантазии о том, как вы станете парой и заживете долго и счастливо вместе. Наслаждайтесь текущими моментами общения с этим мужчиной в том формате, в котором они сейчас существуют, чтобы, опять же, не раниться о неоправданные ожидания.

К сожалению, мы не можем узнать мысли вашего бывшего коллеги или каким-то другим способом разгадать его мотивы

Самое простое (и одновременно сложное) здесь — поговорить прямо и озвучить имеющиеся к нему вопросы, попросить разрешить возникшее недопонимание.

Каков бы ни был результат такого разговора, важно фокусироваться на своих целях и ценностях, чтобы в случае каких-то препятствий в их реализации вовремя скорректировать жизненный курс. Пусть даже и не в сторону этого мужчины. Будьте на своей стороне. Удачи!