Как лучше ответить партнерше, если она угрожает совершить самоубийство в ответ на мое желание прекратить отношения? Понимаю, что ее поведение не более чем манипуляция, но и просто отмахиваться не хочется.
Михаил, 63 года
Михаил, сочувствую вашей ситуации. Такое эмоциональное давление от партнера непросто выдерживать. Понимаю, что вам сейчас приходится испытывать большое количество разных чувств и переживаний. Здорово, что вы с этим справляетесь и видите суть происходящего верно.
С одной стороны, угрозы самоубийством и другой эмоциональный шантаж чаще всего — лишь попытка воздействия на человека и нечестный способ «достичь» желаемого, в вашем случае — сохранить отношения любой ценой. С другой стороны, хорошо было бы узнать о том, были ли суицидальные мысли или попытки у партнерши до этой ситуации. Дело в том, что некоторые люди в ситуациях очень острого стресса или сильного эмоционального накала могут от угроз и манипуляций переходить к действиям и в какой-то момент, перестав контролировать себя, ошибаются и доводят дело до конца — можно сказать, случайно.
Понимаю, что это не ваша ответственность, и, возможно, с этим нет желания и сил разбираться, но не могу вас об этом не предупредить. И в случае, если вы знаете о каких-то таких моментах жизни партнерши, то лучше бы иметь это в виду и попробовать организовать ей медицинскую (психиатрическую) помощь, чтобы избежать несчастного случая.
Если же вы уверены, что за ее словами ничего не стоит, то самым лучшим ответом для женщины будет ваша правда
Попробуйте сформулировать ее сначала для себя. Например, в таком формате: «Мне очень жаль, что отношения закончились, что тебе сейчас очень больно и страшно их прекращать, но я не могу и не хочу быть твоим заложником и заложником этой ситуации, ведь такой способ сохранения отношений вряд ли приведет к любви и счастью. Скажи, чем я могу тебе помочь облегчить твои переживания, чтобы мы смогли расстаться на какой-то позитивной ноте?»
Это примерный вариант текста, который можно примерить к себе и тому, что происходит с вами и между вами. Его можно и нужно адаптировать под себя и свои переживания, сформулировать (возможно, даже письменно) и потом в честном, открытом, доверительном разговоре с женщиной — озвучить.
В дополнение к этому можно в принципе поразмышлять над тем, как бы вам хотелось, максимально комфортно и устойчиво для себя, провести этот разговор. Ведь это то, за что вы можете быть ответственны — свое состояние и свои слова. Эмоции и реакции другого человека — это уже его зона ответственности. И влиять на это мы не всегда можем, даже подбирая самые бережные и экологичные фразы.
От души желаю, чтобы все скорее наладилось и развернулось наилучшим образом для вас обоих.
