Почти год назад познакомилась с парнем. Видимся довольно часто по его инициативе, пишет мне просто так каждый день. Периодически называет меня родной, хотя мы просто друзья. В первые месяцы отношений я часто спорила с ним и говорила, какой он плохой, потому что он мне начинал нравиться, и меня это пугало. Как-то он сказал, что безумно мне нравится, что я отрицала, но в итоге сказала, что хочу его.
У него осталась девушка в другой стране, но он сам говорит, что вряд ли увидится с ней (она из России, а он украинец), хотя любит до сих пор. Он толком ничего не ответил на мои слова, сказал, что типа хранит ей верность. Продолжаем общаться как друзья, но он мне реально нравится.
Алиса, 33 года
Здравствуйте, Алиса! Предлагаю рассмотреть вашу ситуацию с трех аспектов.
Наш мозг чувствует себя комфортно, когда ему все предельно ясно, если же возникает какая-то непонятная ситуация, нам становится не по себе. И это нормально. Более того, чем важнее вопрос, требующий ясности, тем больше нам не по себе. По сути такой тревожностью мозг обращает наше внимание на то, что требуется разобраться в конкретном вопросе, найти дополнительную информацию и внести ясность.
Типичным примером может служить ситуация, когда ребенок вдруг стал замкнутым, а родители не могут понять? в чем дело. Странно было бы, если бы они продолжали жить спокойной жизнью — любой нормальный родитель будет находиться в чувстве тревоги и пытаться разобраться в ситуации. Так что тревожность и дискомфорт в подобных случаях являются по сути полезной функцией нашего мышления. И лучше относиться к такому состоянию как к норме, но временной. Естественно, речь не идет о том, что мы должны просто находиться в таком состоянии.
Оно «нам дано» именно для того, чтобы мы стремились разобраться в важном для себя вопросе и обрели спокойствие
Каждый вопрос уникален, и нет единого решения на все случаи жизни. Общие закономерности всегда имеются, но любое решение требует изучения более мелких деталей. Ни один врач не прописывает одно и то же лечение пациентам с одним заболеванием, так как учитывает их возраст, вес, физическое состояние, противопоказания, аллергию и многое другое. В психологии то же самое.
Если брать во внимание общие закономерности, касающиеся вашей ситуации, то их можно уложить в одно упражнение, которое называется «Круг контроля». Нам стоит тренировать свой мозг и учиться разделять то, на что мы можем повлиять, а на что — нет. То, на что мы повлиять не можем, мы просто учитываем как данность, как случившийся факт. Погода, инфляция, безработица находятся вне поля нашего контроля. Однако практически в любой ситуации есть то, на что мы можем повлиять, а значит, просто нужен план действий.
Если мы понимаем, что нам кто-то нравится и мы бы хотели узнать человека получше, чтобы определиться с выбором, то нам стоит делать все от себя зависящее, чтобы продолжать данные отношения.
При этом нет никаких гарантий, что тот человек захочет продолжать с нами отношения, и это его право. Вообще в жизни нет гарантий. Никто не знает, проснется ли он завтра. Но наша задача — найти баланс между тем, что мы можем сделать, и тем, что мы просто должны принять как факт. Как говорится: «Делай, что должен, и будет что будет!»
Так что, если вам нравится человек — общайтесь, узнавайте друг друга получше, а дальше жизнь сама все расставит на свои места
Прежде чем двигаться вперед и строить планы, стоит разобраться с возможными проблемами прошлого. Ведь они словно кирпичи в нашем рюкзаке, и чем они больше, тем тяжелее идти вперед. Почему вы написали «…говорила, какой он плохой, потому что он мне начинал нравиться, и меня это пугало»? Что это значит? Почему вас пугает тот факт, что вам кто-то нравится?
Могу предположить, что данный страх перед серьезными отношениями продиктован негативным опытом прошлого. Например, предыдущий партнер бросил или изменил. Возможно, сказался развод родителей. Быть может, негативный опыт был не свой, а близких людей. Иногда даже фильмы или книги могут сформировать у нас любые страхи. Неважно, где и как сформировался конкретный страх. Главное, что он будет мешать двигаться вперед и оказывать негативное воздействие на достижение поставленных целей. Хотя от любых типов страхов избавиться не так сложно.
Исходя из моего небольшого ответа, вы уже можете наметить следующий план действий. Самостоятельно или с помощью специалиста провести инвентаризацию прошлого и избавиться от страха перед отношениями. Научиться пытаться влиять на то, на что вы в состоянии повлиять, и просто учитывать тот факт, что есть много того, на что мы повлиять не в состоянии. Это поможет уверенно двигаться к своим целям, невзирая на возможные препятствия или неудачи. Уверен, у вас все будет хорошо!
