Я уже привыкла, что все разговоры при встречах с семьей мужа — о Боге, но вот как корректно отделаться раз и навсегда от постоянных приглашений в церковь? Они лютеране, я православная. <…> Да и вообще это не мой уклад жизни.
Марина, 27 лет
Умение говорить «нет» — необходимый навык для здоровых и устойчивых отношений. Установленные границы предупреждают появление враждебности и крупных ссор. Мы выставляем пограничные столбы, отказывая другим в их просьбах и устремлениях. Можно отказать так, что разрушится семья. Неизвестно, как отреагирует на это ваш муж, Марина, ведь это его родня. А можно научиться говорить «нет» без агрессии и перехода на личности.
Для начала расспросите близких, откуда у них родилась идея приобщить вас к своим церковным походам, почему это так важно для них? Если вы поймете их истинные потребности, то и просьба, скорее всего, получит новое выражение. Например, вы услышите, что таким образом они пытаются вас принять, сделать частью семьи. И тогда появится компромисс: «Я уважаю ваши традиции, но давайте вы пойдете в церковь, а я испеку пирог и буду ждать вас дома».
Если же вы не придете к взаимопониманию, предлагаю три шага:
1. Просто и коротко сообщить о невозможности того или иного действия — без подробностей: «Нет, я не готова».
2. Дать родственникам отреагировать. Помолчите немного, пока они будут возмущаться, обижаться, угрожать, обвинять или горевать.
3. Внесите ваши предложения в поисках компромисса. Наверняка найдутся другие, кроме религии, точки соприкосновения, и вам при этом не придется насиловать себя.
