Ситуация крайне простая, но непонятная для меня самой. Я адекватно реагирую на нечастые прогулки молодого человека со своими друзьями, но почему-то каждый раз, когда они длятся долго, начинаю «сходить с ума». При том, что я сама занята своими делами, решаю какие-то возникающие вопросы.
Мой молодой человек, а точнее жених, никогда не давал мне повода усомниться в нем, я ему доверяю. Он предупреждает заранее, что планирует встречу, спрашивает мое мнение. Но когда он уходит надолго, со мной начинается твориться что-то непонятное. Сама согласилась, почему тогда организм начинает так реагировать?
Начинаю обижаться. Нет, я не звоню, не пишу, пускай развлекается, но обида сжирает изнутри. Неужели это повод пойти к психологу?
У него плохое здоровье, и все друзья знают, что ему нельзя выпивать. Он тоже говорит, что не будет перебирать с алкоголем, но я все равно извожусь…
Даже сейчас он гуляет, а я пишу вопрос эксперту, пытаясь увидеть, с чем связаны эти ощущения обиды.
Яна, 25 лет
Здравствуйте, Яна! Благодарю за письмо.
Очень важный момент: как именно начинает реагировать ваш организм? Что значит «начинаю сходить с ума»? Из текста письма мне не очень это понятно. Но если коротко, то да, это повод пойти к психологу. Можно на индивидуальную сессию, можно на парную — к семейному консультанту. Это нужно прежде всего для того, чтобы разобраться с собой. Ведь это может быть все что угодно, включая панические атаки.
В тексте вашего письма прослеживается очень сильная тревога. Возможно, она ваша постоянная спутница, и меняется лишь повод для нее. Скорее всего, она была и раньше, может быть, просто не так яркая. Подчеркну, это всего лишь мои предположения, так как информации очень мало.
Постоянно тревожиться — это привычка, плохая, но привычка. И обида иногда как раз нужна для того, чтобы ее поддерживать. Мы всегда выбираем людей и обстоятельства, которые поддерживают наше привычное состояние, какое бы оно ни было, хорошее или плохое.
Если мы хотим изменить состояние, нужно менять привычное мышление
Есть еще одна сторона вопроса, которую нужно учитывать. В любые отношения мы вступаем для того, чтобы удовлетворить свои потребности. В идеале пара договаривается: «Я удовлетворяю твои потребности, ты — мои». И когда этого не происходит, мы страдаем, иногда злимся. Отсюда ваша обида. И она будет расти, если ничего не изменится в лучшую сторону.
Скорее всего, ваш парень не подозревает об этом, да и просто не знает, какие у его девушки потребности, чего она хочет от этих отношений и как он может это дать. Хорошо бы вам самой в этом разобраться и ему подсказать.
Если вы не затрагивали эту тему со своим женихом, то пора начать, чтобы перестать накапливать взаимные претензии и учиться говорить сразу, чего вы на самом деле хотите.
А «хочу» — это про чувства. Возможно, вам не хватает, как минимум, спокойствия в этих отношениях, что в свою очередь усиливает тревогу. И так по кругу. В вашей власти разорвать круг или продолжить этот бег.
