Год назад я потеряла своего супруга, с которым мы прожили 14 лет. Он был намного старше меня. Замечательный человек, несмотря на все разногласия между нами. Он дал мне многое, но и забрал — молодость, энергию и нервы. Я посвящала ему все свое время. У нас не было общих детей, и я не хотела их именно от него.
После его ухода я чувствовала себя опустошенной и потерянной, словно стояла в толпе нагая. Это было ужасное состояние. Я не знала, что делать дальше. Работа помогала мне отвлечься, но, возвращаясь домой, я снова погружалась в свои мысли.
В какой-то момент я решила сменить место жительства. Возможно, это был способ убежать от проблемы. Пока я занималась ремонтом, я смогла отвлечься. И в какой-то момент я увлеклась человеком, который делал ремонт в моей квартире. Мы могли часами разговаривать обо всем, не замечая, как летит время. Я поняла, что есть другая жизнь, с другим взглядом на вещи, отличная от той, которой я жила все эти годы.
Я не смогла устоять перед обаянием этого человека. Влюбленность, окрыленность! Конечно, я не хотела думать о том, что все это закончится и будет больно. Но я решила предложить ему встречаться после того, как ремонт будет закончен, потому что не могла сразу признаться в своих чувствах (все-таки я была его работодателем). Я так и сделала. Он не был против, как он сам сказал. Но на данный момент наши отношения ограничиваются перепиской. Мы видимся очень редко из-за его работы.
Наши отношения или общение (не знаю, как это назвать) не развиваются. Я не могу понять, в чем причина, может, во мне? Стоит ли связывать с ним свою жизнь? Наверное, пока я не готова к этому, но и не хочу терять его. Но он не делает никаких шагов. Как разобраться в этой ситуации?
Иногда я просто позволяю событиям развиваться своим чередом… Раньше я не хотела детей, но теперь задумалась об этом. Возраст дает о себе знать, ощущение, что я так и останусь одна, не покидает меня. И это вызывает страх перед интимной близостью, ведь она у меня была очень давно, еще до болезни мужа, а это было 10 лет назад. Я не знаю, что делать. У меня даже нет подруг, родственники не считаются…
В последнее время я вспоминаю слова мамы: «Ты никому не нужна!» Она сказала это, когда узнала, что я встречаюсь с мужчиной ее возраста. Это было очень обидно слышать. И мне кажется, что я не вызываю интереса у противоположного пола. И частично смирилась с этой мыслью.
Наталья, 36 лет
Здравствуйте, Наталья!
Ваше письмо трогает своей искренностью и глубиной переживаний. Вы прошли через тяжелую утрату, которая оставила след в вашей душе. Потеря любимого человека всегда сопровождается чувством пустоты и одиночества, особенно если вы были рядом долгие годы.
Важно помнить, что горе — это естественный процесс, и каждый переживает его по-своему
Наша психика устроена так, что после потери самая важная часть адаптации идет первый год. Это знали и наши предки. Например, в христианстве вдове разрешалось повторно выйти замуж через год после смерти супруга. В вашем случае вы пережили этот год, и это далось нелегко. Но что дальше?
Разберем вашу ситуацию шаг за шагом
Отпустив прошлое, вы открыли дверь новому опыту. Вы справились с первым этапом горевания — приняли потерю и начали двигаться вперед. Смена места жительства и новый круг общения помогли вам отвлечься и почувствовать вкус жизни заново. Это важный этап восстановления, и тот факт, что вы смогли найти нового человека, говорит о вашем внутреннем потенциале к изменениям. Вы готовы любить и быть любимой!
Однако очень похоже, что ваш нынешний друг появился, только чтобы разбудить в вас женщину, пробудить чувства, эмоции, желания! Это похоже на глоток воды после перехода по пустыне. Именно поэтому вы уже готовы пойти с ним в серьезные отношения. Эта готовность — очень важна. Однако вы даже не выбирали себе следующего спутника жизни, а похоже, что согласились на самый доступный в текущей ситуации вариант.
Но совсем не факт, что этот мужчина подходит для долгой совместной жизни. Стоило бы узнать его лучше.
Неразвитые отношения
Важно заметить, что ваш друг ведет себя как мужчина, не заинтересованный в отношениях, так как он не инициирует их, не пытается встретиться, уделяет мало внимания. Вы мало общаетесь. Сейчас вы столкнулись с проблемой — ваши отношения с новым партнером не развиваются. Это может быть связано с разными факторами:
мужчина может быть не готов к отношениям сейчас;
он не готов строить отношения именно с вами (мы не обязаны всем нравиться);
у вас с ним разные цели: например, вы хотите семью и детей, а он хочет оставаться свободным от таких обязательств;
вы можете не подходить друг другу по характеру;
вы не поговорили с ним о своих намерениях ясно и четко, и есть разное понимание ситуации.
Как справиться с неопределенностью?
Прежде всего, постарайтесь понять, что лично вы хотите в данной ситуации? Сформулируйте свои ожидания, желаемый ход событий, роли друг для друга в жизни. После чего рекомендую открыто поговорить с мужчиной и прояснить ситуацию. Узнать, как он видит развитие событий и к чему готов. Так вы поймете, как он к вам относится и на что рассчитывать.
Если он готов продолжать отношения, договоритесь, как это будет происходить. У вас будет время узнать друг друга, укрепить доверие и найти еще больше точек соприкосновения. Однако важно не совершить ошибку: не нужно соглашаться на то, что вам не подходит, на формат отношений, который не нравится.
Не стоит быть удобной и игнорировать собственные цели и интересы, только чтобы остаться с этим человеком. Отношения все же должны приносить счастье, а не напряжение и страдание без конца.
Что еще важно?
Проясните для себя, какое новое будущее вам нужно на самом деле? Какой партнер рядом может вам подходить? Составьте картину будущего, опираясь на собственные желания, потребности и цели.
Не приписывайте мужчинам желаемых качеств, пока не узнаете их лучше. Знакомьтесь, общайтесь, выбирайте! Вы же не покупаете в магазине первый увиденный свитер? Не соглашайтесь на любые отношения, просто потому что мужчина обратил на вас внимание.
Не делайте поспешных выводов о том, что вы никому не интересны. Ваше восприятие себя формируется под влиянием множества факторов, включая прошлые травмы и опыт. Попробуйте изменить внутренний диалог и относиться к себе с большей любовью и уважением.
Займитесь саморазвитием и укреплением уверенности в себе. Найдите хобби, которое приносит радость, окружите себя позитивными людьми, читайте книги, посещайте тренинги личностного роста. Все это поможет вам почувствовать себя увереннее и привлекательнее.
Проработайте травму потери мужа с опытным психотерапевтом. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь за помощью. Специалист поможет вам разобраться в своих эмоциях и выработать стратегии для преодоления трудностей.
Укрепляйте и развивайте свою женственность. Ухаживайте за собой, покупайте красивые вещи, давайте себе все лучшее. Макияж, прическа — так, чтобы действительно нравиться себе. Становитесь такой, как вам хочется!
Помните, что счастье — это выбор. Вы заслуживаете быть любимой и любить. Позволяйте себе наслаждаться каждым моментом, будь то общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе или просто чтение хорошей книги. Учитесь быть счастливой, с мужчиной или без него. Чем лучше это у вас получается, тем более сильного и целостного партнера вы сможете привлечь в свою жизнь.
Вам предстоит пройти интересный путь самопознания и принятия себя такой, какая вы есть. Ваши страхи и тревоги — это часть процесса взросления и становления личности. Не торопитесь принимать важные решения, дайте себе время на размышление и адаптацию.
Помните, что главное — это ваше внутреннее спокойствие и гармония. Вы способны преодолеть любые трудности, и впереди вас ждет светлое будущее. Вы имеете полное право любить и быть любимой, создать семью, родить детей и реализовать все свои желания! Желаю вам успехов.
