Психоаналитически ориентированный психотерапевт, групп-аналитик и психодинамический коуч, специалист платформы «Поговорим.online»
Сайт

Я изменила мужу, он простил. Вроде жизнь продолжается, но когда он выпьет, напоминает об этом и доводит до такого состояния, что жить не хочется, но я себя останавливаю. Еще у него есть друг, который очень часто напоминает об этом, и муж начинает опять загоняться, что сказывается и на мне. Не могу себя за это простить.

Ирина, 33 года

Измена — тяжелый удар по доверию, даже если муж сказал, что действительно простил. Судя по всему, он до конца не отпустил эту ситуацию. Вам сложно простить себя за случившееся. А друг мужа своими напоминаниями лишь усиливает конфликт в паре.

Что можно сделать?

  • Простите себя. Это ключевой момент. Если вы оба сознательно остаетесь в браке, то должны двигаться дальше, глядя в будущее, а не прошлое. Можно обратиться к семейному психологу, чтобы разобраться с невыраженными чувствами между вами.

  • Если хотите сохранить семью, то спокойно обсудите с мужем, что его слова вас задевают и ранят. Не оправдывайтесь очередной раз за случившееся, но твердо скажите, что счастливо жить с постоянными напоминаниями об измене невозможно.

  • Если друг мужа излишне вмешивается в вашу семейную жизнь, четко обозначьте, что его мнение вам не важно, поэтому нет необходимости повторять его из раза в раз, привнося в ваш дом конфликты и раздор.