Мы с мужем вместе больше двух года, женаты больше года. И он не может мне доверять: говорит, что доверяет, но раз в месяц мы обязательно ругаемся именно из-за его недоверия. Вначале я думала, что пройдет, но нет. Он постоянно звонит мне, даже когда я дома, спрашивает, что делала, просит, чтобы я показала дом. Когда я сплю, проверяет мой телефон. Сначала я на это не обратила внимание, но со временем поведение мужа стало причинять мне боль.
Мадина, 23 года
Мадина, здравствуйте. Cитуация непростая: вы подвергаетесь постоянному контролю и ревности со стороны супруга. Действительно, это говорит о недоверии к вам. То, что я напишу, возможно, будет неприятно, но это необходимо для того, чтобы вы понимали, что происходит и как вам действовать в дальнейшем.
Вы живете с мужчиной, который не уверен в себе: подсознательно он сравнивает себя с другими мужчинами и считает их лучше. У ревнивых людей есть страх, что партнер им изменит. Это проекция — психологическая защита, при которой то, что происходит внутри, ошибочно воспринимается за то, что происходит снаружи. Так, ревнивый мужчина считает, что партнерша ему изменяет. Он ищет доказательства, а если их не находит, то это его злит еще больше. И он с еще большим рвением контролирует партнершу, загоняя ее в более жесткие рамки. На самом деле ревнивый мужчина сам способен на измену и думает, что другие тоже могут поступать так, как он.
Ревнивец претендует на права и свободу другого человека. Мужчина, который ревнует партнершу, считает ее своей собственностью, относится к ней как к объекту. Он не видит в ней человека, личность. Для него она — неодушевленный предмет, которым он владеет. Можно сравнить это с обладанием любимой вещью или, например, кошельком. Когда человек теряет его, то считает это несправедливым, испытывает тревогу, раздражение, недовольство. Ведь надо было все проконтролировать, а у него не получилось! Те же самые чувства ревнивый человек испытывает, когда партнер отдаляется, выходит из-под его контроля.
Многие считают, что если один ревнует другого, то это доказательство его любви, — на самом деле ревность не имеет ничего общего с любовью
Там, где ревность, там всегда есть обладание одного другим, а значит, несвобода. Там, где любовь, там партнеры свободны. Они выбирают друг друга осознанно. В первое время мы не замечаем вокруг ничего и никого, кроме объекта нашей влюбленности. Мозг отключается. Так задумано природой, чтобы человек продолжил свой род. Когда влюбленность достигает пика, мы задумываемся о том, чтобы жить вместе, создать семью — мало кто подходит к этому ответственному мероприятию с холодной головой. Эмоции зашкаливают и управляют нашим поведением.
Мы идеализируем партнера и не хотим замечать его «темных» сторон. А он тем временем начинает спрашивать, где вы были и с кем, выяснять, кто вам звонил, ловить ваши взгляды, когда вы сидите в кафе, — куда, на кого вы посмотрели и насколько приветливо разговариваете с официантом. Все это — «звоночки», на которые стоит обратить внимание.
Если вы встречаетесь с ревнивцем, то услышите от него такие фразы:
«Ты можешь мне верить»;
«Я буду давать тебе полную свободу»;
«Я никогда тебя не обижу»;
«Я никогда не буду требовать у тебя отчета, где ты была, с кем была, сколько денег потратила и на что».
Иногда требуется включить волю, чтобы через завесу бушующей страсти рассмотреть реального человека, ведь в действительности каждый из нас многое рассказывает о себе, даже если пытается что-то скрыть. Поэтому я бы рекомендовала развивать психологический слух, чтобы уметь распознавать сигналы, которые подает человек.
После того, как вы разовьете его с помощью знаний и навыков в области психологии, вам будет легко распознать, что на самом деле говорит о себе собеседник
Например, если вы слышите от мужчины «Ты можешь мне верить», то он хочет вас обмануть. Ведь у того, кто не думает об обмане, даже мысли не возникнет сказать вам: «Ты можешь мне верить». Потому что доверие и вера сами по себе разумеются. Что касается фразы: «Я буду давать тебе полную свободу», то в ней мужчина раскрывает себя как ревнивую, тираничную личность. По «Я буду давать тебе…» можно сказать, что женщина изначально находится в подчиняемой позиции, то есть свобода партнерши зависит от желания мужчины. «Никогда тебя не обижу» — значит, есть мысли о том, что будет обижать. Не было бы таких мыслей, не говорил бы о этом. «Я никогда не буду требовать у тебя отчета» — значит, будет требовать.
Здоровые ли у вас отношения?
- 1/12
- Я чувствую себя естественно наедине с партнером:
Мадина, вы пишете о том, что уже до брака партнер не доверял вам, ревновал. Сейчас, как я понимаю, ситуация только усугубляется. Не увидела конкретного вопроса в вашем сообщении — что вам делать, как быть? Но я отвечу. На самом деле здесь два варианта развития событий:
Вы принимаете решение остаться — для того, чтобы выстроить доверительные отношения с супругом и чтобы вы не испытывали боль, я бы рекомендовала обратиться за консультацией к семейному психологу. Если муж будет против, это только подтвердит тот факт, что между вами нет доверия и его необходимо формировать.
Вы принимаете решение расстаться — и в этом случае я также рекомендовала бы вам обратиться к психологу, он поможет стабилизировать ваше эмоциональное состояние. Будьте готовы к тому, что супруг станет вас удерживать, давить на жалость и ваше чувство вины перед ним за то, что вы его бросаете и разрушаете семью. Если жалость не подействует, то, возможно, начнутся угрозы.
В вашем сообщении я не увидела ни одного слова о том, что вы любите супруга. Муж говорит, что любит вас, однако его действия показывают другое. Его любовь — это любовь волка к зайцу, которого он пытается съесть. А если у него это не получится, то он будет зайца ненавидеть за то, что тот вырвался из его лап. Поэтому вынуждена резюмировать, что любви в ваших отношениях нет. Они выстроены на зависимости. И вот что бы я рекомендовала, Мадина, чтобы облегчить ситуацию.
1. Примите решение
Остаетесь ли вы в отношениях или расстаетесь? Это сложно, но необходимо сделать для того, чтобы понимать, как действовать дальше.
2. Сократите количество информации для супруга
Требует от вас отчета, как прошел ваш день, что вы делали, с кем встречались? Будьте кратки. Чем больше вы будете давать информации мужу, тем больше от вас он будет ее требовать. Это замкнутый круг.
3. Научитесь сохранять свои личные границы
И первое, с чего бы я рекомендовала начать, — с ощущений в теле, которые вы испытываете, когда чувствуете, что ваши личные границы нарушаются. Могу предположить, что у вас подавлен гнев, вам сложно злиться, особенно на близких. Вы обижаетесь, замыкаетесь, терпите, но до поры до времени, когда последняя капля переполняет ваш сосуд с негативом.
Обратите внимание на свои руки, губы, глаза, зубы, дыхание, ноги, когда супруг предъявляет вам претензии и требует отчета. Возможно, вам хочется крикнуть, сделать отталкивающие движения руками, чтобы отодвинуть человека, восстановив тем самым свои личные границы. Занятия боксом помогут вам в этом.
4. Начните говорить «нет»
Причем не только мужу, но и другим людям. Вы создаете впечатление «удобной», вы можете потерпеть. Может быть, говоря другим людям «да», вы говорите «нет» себе самой? Вы — центр своей Вселенной! Помните об этом.
5. Проанализируйте свой выбор
В чем причина того, что вы выбрали в партнеры ревнивого мужчину, который ограничивает вашу жизнь? Может быть, вы понимаете любовь как заботу, а забота для вас — это тотальный контроль? Ответьте себе на вопросы: был ли у вас отец, когда вы росли, если да, то каким он был — холодным, игнорирующим или тираничным, контролирующим? Эта информация пригодится вам, если вы решитесь обратиться за помощью к психологу.
6. Прочитайте трагедию Уильяма Шекспира «Отелло»
Перечитайте ее, если не читали, — посмотрите постановку или фильм. Погрузитесь в обстановку, в которой жила Дездемона. Могу предположить, что вы увидите себя со стороны.
Мадина, мой ответ может вызвать неприятные мысли и чувства. Я постаралась ответить на ваше сообщение подробно и честно. Верю, что вы примете правильное для самой себя решение и будете действовать, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Успехов!
