«Девушка хочет расстаться спустя 5 лет отношений. Теперь не хочу ни есть, ни спать и думаю о смерти»

Здравствуйте, Тимур. Вы молодец, что ищете помощь. И сразу скажу, если у вас возникают суицидальные мысли — обязательно обратитесь к психотерапевту в своем городе для получения необходимой (возможно) медикаментозной и другой профессиональной помощи.

Несчастная любовь не редкость, ведь никто не гарантирует, что абсолютно чужой вам некогда человек будет любить вас как родная мать. А практика показывает, что даже и матери-то далеко не всегда умеют это делать! Но если в детско-родительских отношениях ребенок и правда имеет полное право на любовь своей матери, то в парных отношениях любить — это свободный выбор каждого из партнеров.

Насколько я понимаю, ваша девушка приняла решение расстаться. Из вашего письма видно, что это ее желание и потребность. Я не знаю, почему она так решила, но важно понимать, что она имеет на это полное право. Она ведь не принадлежит вам, как мама новорожденному. Ребенок без взрослого не выживет. Для новорожденного расставание с матерью равно потеря источника питания и безопасности.

Подумайте, почему ваша реакция на происходящее — это саморазрушение. Как будто вы не можете выжить без девушки, которая не хочет с вами быть? Вы пишете, что не можете есть и спать, и это выглядит так, что вы не выбираете заботиться о себе, а ведь это ваша единственная жизнь! Почему вы вдруг решили, что без этой девушки вы никто? Может быть, вы не способны содержать себя? Защищать? Кормить? Веселить? Находить общение с другими?

Уверена, что со всеми этими жизненными задачами вы вполне способны справиться! И все-таки ваш провал в страдание и беспомощность не случаен, скорее, всего внутри вас живет детская травма, которая и правда в момент, когда любимый человек от вас уходит, превращает вас в младенца. Тем не менее важно заметить, что вы не ребенок, и решить начать по-настоящему взрослеть. А травму и мысли, связанные с расставанием, очень рекомендую проработать со специалистом.