Психолог-консультант, кризисный психолог

Я вчера ехала со встречи со своей подругой. Когда доехала до своего метро, то увидела бывшего — он, скорее всего, поджидал меня у входа. Причем за день до этого случая я нашла в телефоне звонки от него, на которые не ответила, так как его номер у меня был заблокирован. Бывший контролирует, когда я встречаюсь со своим молодым человеком. Знает про его наличие, но все равно следит за мной.

Оля, 21 год

Оля, сталкинг — насильственное поведение: вас поджидают и пытаются отслеживать ваши перемещения, контролировать действия. Такое вмешательство в вашу жизнь не может быть оставлено без внимания, нужно дать решительный отпор — показать, что вы не хотите видеть своего бывшего парня, он должен оставить вас в покое. На вашей стороне не только право выбора, но и закон.

Всегда можно начать с того, что вы хотите, чтобы ваш бывший парень перестал за вами ходить как тень. Это ненормально и страшно, пора перестать вести себя странно и пугать вас. Для подкрепления своих слов весомыми аргументами можно упомянуть ст. 137 УК РФ о нарушении неприкосновенности частной жизни. Если ваш бывший парень узнал, где вы чаще всего бываете, это уже повод воспользоваться данной статьей из уголовного кодекса.

Важно фиксировать все факты вмешательства в вашу жизнь

Фотографировать на телефон, скринить историю телефонных вызовов и переписку, если в ней есть доказательства того, что вас преследуют. Если вы решитесь обратиться в правоохранительные органы, все эти материалы вам помогут, подкрепляя ваше заявление фактами. Обращаться нужно не только в следственные органы, но и в прокуратуру.

Если вы еще не связывались с вашим бывшим парнем, то пора рассказать ему о том, что его действия вас пугают, что вы хотите это прекратить и готовы обратиться за помощью в полицию и прокуратуру. Подобное обращение как минимум оставит след в биографии обидчика и повлияет на его профессиональный рост, усложнит любые взаимодействия с людьми в будущем.

Если вы решитесь действовать и не будете молчать о происходящем, то перестанете быть жертвой ситуации, что уже не мало.