Я быстро привязываюсь к людям, не знаю почему, но со временем могу начать рассказывать все свои секреты. Также я убеждена, что навязываюсь окружающим. Теперь я даже не понимаю, влюбляюсь ли в человека или просто хочу получить внимание и общение.
А еще я разрешаю всем вытирать об меня ноги. Даже если друзья не правы, я всегда извиняюсь первой, прощаю любое плохое отношение к себе.
Можно ли как-то изменить это? При этом я уверена, что это не из-за низкой самооценки.
Олеся, 15 лет
Что происходит
Олеся, вы описываете ваше состояние так, как будто не можете его контролировать, это похоже на некое внутреннее разделение.
Одна часть
Одна часть настолько сильно нуждается во внимании и любви, что готова полюбить первого встречного и идет на любые шаги даже себе в ущерб. Как будто нужно полностью отказаться от своих чувств и потребностей ради другого, иначе он отвергнет вас. Особенно об этом говорит стремление извиняться даже в тех ситуациях, где вы не виноваты.
Другая часть
При этом есть и другая часть, которая наблюдает за таким поведением со стороны и понимает, что в нем есть что-то неправильное.
Что делать
Волноваться о том, что нас бросят, совершенно нормально. Ведь мы существа социальные, в древнем мире быть принятыми в семье и обществе было залогом выживания. Но мы живем в современности, и если мы останемся без пары человек, которые «вытирают о нас ноги», то точно выживем, саблезубый тигр не съест, в лесу не замерзнем.
Как же помочь себе? Давайте разберемся — что случится, если вы не начнете мириться первой?
Наверное, вы думаете, что знакомый не перезвонит сам. Сколько времени он будет ждать вашего звонка, прежде чем сделает свой шаг? День, неделю, месяц? Что будет с вами все это время? Сначала вы будете горевать, затем злиться и бояться, что он не перезвонит совсем, ваше настроение будет сниженным, мысли будут спутанные… Сколько времени пройдет, пока вам не станет чуть легче? Заметьте, что несмотря на все негативные чувства, вы точно выживете, продолжите ходить в школу, общаться с другими людьми, планировать свое время. То есть вы справитесь.
Да, вам будет некомфортно, вы будете ругать себя, убеждать, что нужно сделать первый шаг… Но ведь вам плохо и тогда, когда вы подстраиваетесь под других. Вы ругаете себя, даже когда делаете этот первый шаг. Тогда при одинаковом результате зачем платить больше?
До тех пор, пока вы демонстрируете нелюбовь к себе, другие люди тоже не поверят, что вас можно любить и уважать. Я бы даже переделала известную пословицу: «Относись к себе так, как ты хочешь, чтобы другие к тебе относились». Вы имеете право на самоценность, на любовь и уважение, вы имеете право находиться в окружении тех людей, чьи глаза загораются при виде вас. Но в первую очередь вы должны начать сами на себя так смотреть — с любовью и заботой!
