Ужасно раздражает, что на моей работе менеджер приходит на работу то в мини-юбке, то в платье с разрезом до самого интересного места (в нем же она замуж выходила!). Зачем женщины так одеваются, будучи женами и матерями? Лосины, яркий макияж, мини, разрезы — это же безнравственно! Ведь многие сразу липнут, пожирают глазами и ассоциируют с «панелью»!
Ярослав, 31 год
Ярослав, спасибо за ваш вопрос и описание ситуации — это и правда интересно и волнует многих, но мало кто решается об этом спросить. Благодарю вас за смелость признаться в своих переживаниях и желание в них разобраться. Давайте порассуждаем, в чем или в ком здесь проблема и есть ли она вообще.
Вы пишете, что вас бесит менеджер — и здесь мы видим сильную эмоцию к чужому, по сути, человеку. Раздражение и гнев показывают наши границы, указывают на то, что что-то не так и требует изменения. Эта коллега не ваша собственность, а значит, никак своим видом не нарушает именно ваши физические границы. Также, насколько я понимаю, вы не хозяин этого предприятия, и потому она не нарушает и порядок в вашей компании. Вас она вроде бы тоже не принуждает одеваться так, как ходит сама. Так почему же у вас такие эмоции?
В данном примере ваши эмоции обусловлены когнитивными искажениями и нездоровыми границами с другими людьми, а также серьезными ограничениями, неопознанными и проецируемыми на других. Расшифрую.
Когнитивное искажение. Долженствование видно в предложениях «Зачем женщины так одеваются, будучи женами и матерями? Лосины, яркий макияж, мини, разрезы — это же безнравственно!», которые переводятся следующим образом: «Я считаю, что все женщины обязаны одеваться так, как я, Ярослав, считаю правильным». Каждый человек субъективно воспринимает объективную реальность, и никто не обязан подстраиваться под ваше видение. Собственные правила вы можете транслировать лишь самому себе.
Нездоровые границы — расширение своих границ на мир другого человека. У каждого своя жизнь и свой способ самовыражения. Коллега — не ваша нога или рука, и вы не имеете права диктовать ей, как жить, но именно этим и занимаетесь.
Тень. Возможно, в детстве родители или другие значимые люди предъявляли жесткие требования к вашему внешнему виду, эмоциям, проявленности и сексуальности. Ваша психика считала все это однозначно плохим, и вы подавили желание быть ярким. Когда потенциальная сила скрыта — вы тратите огромное количество сил и энергии, чтобы это «плохое, по мнению родителей» не вырвалось наружу. Начинаете проецировать свои страхи и требования на других людей. Если просто: вас сильно раздражает то, что вам нельзя.
Как с этим справиться?
Вернуть внимание в себя и свою жизнь.
Понаблюдать — разрешаете ли вы себе проявляться и быть ярким, реализуете ли вашу сексуальность в полной мере?
Перестать думать и решать за других, а начать больше продумывать экологичность своих правил по отношению к себе и миру.
Успешных вам осознаний и исцеления, Ярослав.
