Помогает в разрешении вопросов, направленных к себе и к миру: межличностные отношения (личная жизнь, работа, семья), поиск мотивации, кризисные состояния, фобии; работает с онко-пациентами и их близкими в проекте «Ясное утро».

Здравствуйте! Я замужем, у меня есть двое детей (одному 10 лет, второму — полтора года). Недавно я узнала, что снова жду ребенка. Незапланированно.

Обе беременности были тяжелые, и я вовсе не собиралась снова через это проходить. Я не считаю себя хорошей матерью, но и делать аборт не хочу. Ребенок-то не виноват.

Как мне смириться с этой новостью? Тоска берет. Кроме того, я думала о разводе с мужем, накопились проблемы в семейной жизни, а тут такое…

Елена, 38 лет

Елена, смирение вы, судя по всему, уже нашли, потому как не хотите прерывать беременность. Остается понять, как вам обрести согласие с этим решением. Из вашего короткого сообщения видно, что вы устали от накопившихся проблем и пали духом. Порой хочется убежать от тех неразрешимых вопросов, которые нам приносит наша жизнь. Мы все иногда сталкиваемся с бессилием и усталостью, но важно не покидать себя в такие моменты и постараться увидеть то, на что можно опереться как внутри, так и вовне. У вас есть семья, это уже немало, это целая жизнь. Может быть, самое время навести во всех своих делах порядок?

И первое, с чего стоит начать, — это вы сами. Посмотрите на себя как на человека, у которого есть таланты, которого есть за что любить. Отделите себя от своих задач, которые видите как проблемы.

Вы пишете, что не считаете себя хорошей матерью, но для ваших детей вы единственная в своем роде. Вы не окружены проблемами, а просто немного забыли, что вы ценная, важная и что вы себя любите.

Чтобы были силы, их нужно взять из тех источников, где находится ваша радость, вдохновение и любовь. Вам предстоит снова подарить жизнь новому человеку, в этом много смысла и много ресурса, не каждая женщина может стать матерью в наше время. И если с вами это снова происходит, значит, вы на это точно способны. Надо только вспомнить себя такой, у которой получается все, что она задумала. Все ваши навыки, умения, качества, которые делают вас вами, заслуживают сейчас особенного внимания.

Вопросы, требующие решения, — это задачи, их лучше ранжировать по степени значимости и приоритетности. Тратьте свое время не на все и сразу, а на то, на что есть силы. Как обстоят у вас дела с отдыхом? Вы знаете, как себя поддержать, как порадовать? Сейчас важно создать баланс, в котором вы постепенно справляетесь со своими задачами, отдыхаете и восполняете запас сил и вдохновения.