Четыре года назад после бытовой ссоры расстались с мужем. Он поступил очень некрасиво: бросил меня с годовалым сыном без жилья, денег, но зато с кредитами почти на миллион… Мне пришлось переехать к родственникам в другой город, продать все, что у меня было, пройти через банкротство, чтобы погасить все долги.
Некоторое время мы не общались вообще. Полгода я приходила в себя, мне как будто бы вставили нож в спину. Я не понимала, как он мог так поступить со мной и с ребенком…Через полтора года я с ним развелась. На суд он не приехал.
После развода несколько раз звонил, говорил, что скучает… Стабильно платит алименты и помогает еще сверху, когда я прошу. Всегда дарит сыну подарки на праздники.
Сейчас сыну пять лет. Он часто стал спрашивать про отца.
Недавно я приняла решение вернуться в город, где живет бывший муж, чтобы сын мог проводить с ним больше времени.
Бывший муж очень этому обрадовался, сказал, чтобы я ни о чем не переживала. При этом выяснилось, что у него уже появилась девушка, о которой он никогда не упоминал.
Я не уверена, что хочу восстановить с ним отношения, но то, что у него есть другая, меня очень ранило. Это не любовь, это скорее эгоистическое чувство с моей стороны. Как собака на сене.
Понимаю, что у меня не закрыт гештальт. Как мне простить его за то, что он нас бросил? Закрыть эту главу навсегда и ни на что уже больше не надеяться?
Анастасия, 36 лет
Анастасия, здравствуйте!
Практически каждый из нас, поставив подпись в загсе и произнеся клятву «и в горе, и в радости», искренне рассчитывает на то, что не столкнется с болью и разочарованием, и уж тем более не предполагает, что придется объявить себя банкротом и разбираться с миллионными долгами.
Никто не готовит нас к тому, что, оставшись с годовалым ребенком на руках, придется все продать и уехать в другой город, разводиться через суд и объяснять своему ребенку, почему папа не приезжает.
Но, к сожалению, это случается. Сначала наступает шок, сложно поверить, что любимый человек мог «вставить нож в спину». Потом начинаешь злиться и обвинять его во всех грехах. После этого торговаться сама с собой и «выжидать» полтора года (а вдруг все изменится и он вернется?) и не подавать на развод. Впадать в апатию и осознавать, что все это не сон… И лишь потом наступает смирение и начало новой жизни.
Переход на финальную стадию всегда связан с качественным прохождением всех предыдущих
Но часто женщина вынуждена решать одновременно такое количество вопросов, что ее психика просто застревает где-то посередине — на стадии торга, лелея надежду (где-то на уровне подсознания), что все еще может вернуться…
«Я не уверена, что хочу восстановить с ним отношения», — пишете вы. «Это не любовь, это скорее эгоистическое чувство с моей стороны» — это и есть та самая стадия торга.
Вы еще до конца не решили, кто он для вас — человек, который после бытовой ссоры бросил вас с ребенком? Либо тот, «кто предлагает вам не переживать»? И вот пока вы не сделаете свой выбор, все вокруг бывшего мужа будет продолжать вас триггерить.
Мозгу надо понимать, на чьей вы стороне, и тогда он тоже ее займет, то есть поможет вашей психике либо очернить мужчину, который вас оставил, либо напомнить, как вам было хорошо вместе. Но кроме вас это решение, к сожалению, никто не примет.
И чем дольше вы его откладываете, тем чаще мозг будет напоминать вам про тот самый незакрытый гештальт, требуя внести ясность там, где ее сейчас просто нет
Как это можно сделать? Представьте себе, что у вас есть возможность ответить на следующий вопрос, выбрав либо «да», либо «нет». Постарайтесь не анализировать, просто ответьте:
Если бы можно было все обнулить, вы оставили бы этого мужчину в прошлом? Или забрали бы его в будущее?
Если в прошлом, то самое время договориться о встрече и:
Рассказать бывшему мужу о всей той боли, которую он вам причинил (психика всегда требует восстановления справедливости, а пока вы проживаете боль одна, о справедливости не может быть и речи).
Договориться о том, как будет выстроено его общение с сыном, как, когда и какими суммами он будет вам помогать.
А все остальное оставить в прошлом. И каждый раз, когда вы будете вспоминать о бывшем муже, ваша задача будет не проваливаться в эти мысли, а переключаться на любое другое занятие. И это самый простой способ забыть о человеке, которому нет места в вашей жизни.
Ну а если у вас возникнет желание забрать человека в будущее, то это уже совсем другая история.
