Родителей часто беспокоит застенчивость детей. Но стоит ли волноваться по этому поводу, или это просто черта характера?
Ееь легко перепутать с интроверсией, но это разные вещи. Интроверты восполняют энергию, проводя время в одиночестве. Иногда они хотят общения, но предпочитают делать это на своих условиях. Они не любят вести светские беседы и часто чувствуют себя некомфортно в больших группах.
Застенчивые же люди хотят общаться, но в компании им неловко и тревожно. Застенчивость может сопровождаться такими физическими симптомами как повышенное потоотделение и учащенное сердцебиение.
«Такие люди часто боятся осуждения и отвержения. Быть застенчивым не значит избегать общения. Скорее такие люди тревожатся, когда нужно контактировать с другими», — утверждает психотерапевт Кэти Харди-Уильямс.
Кроме того, недавнее исследование показало, что 20% людей рождаются с обостренным восприятием сенсорной информации. Оно может проявляться в стеснительности. Таким детям нужно время, чтобы привыкнуть к другим людям.
Плюсы застенчивости
Хотя застенчивость часто считают проблемой, иногда она приносит пользу. Не стоит считать ее чем-то патологическим. Надо посмотреть на нее как на способ анализировать ситуации. Мышление застенчивых людей отличается от мышления людей, которым проще общаться с окружающими. Они мыслят глубоко и обычно принимают очень взвешенные решения.
Они много фантазируют, что может говорить об их творческом потенциале, очень наблюдательны и обращают внимание на детали, которые не замечают другие.
Стеснительные также способны воспринимать и считывать эмоции по выражению лица. Это связано с их высоким уровнем эмпатии. Они хорошие слушатели.
Застенчивые люди предъявляют к себе слишком высокие требования, — реагировать быстро и при этом остроумно и уместно. Переживают о том, что другие думают о них, и это мотивирует анализировать свое поведение и меняться в лучшую сторону.
Советы родителям застенчивых детей
В нашей культуре экстраверсия часто ценится и принимается больше, чем интроверсия и застенчивость. Стеснительные дети чувствуют себя отверженными. Но родители не должны осуждать и стыдить их.
«Постарайтесь понять своих стеснительных детей, покажите им, что вы понимаете их чувства. Не стремитесь поменять их. Мы часто недооцениваем застенчивых людей, но ведь их развитие зависит в первую очередь от отношения в семье», — говорит Харди-Уильямс.
Родители могут помочь детям принять свою застенчивость и использовать ее как силу. Например, в игровой форме создавать ситуации, в которых они смогут тренировать социальные навыки. Вырастая, стеснительные дети часто учатся общаться более открыто и свободно. Но родителям важно объяснить им, что любить тишину и уединение нормально.
Нужно постепенно приучать детей к взаимодействию с другими в пугающих ситуациях, воспринимать их как опыт. Если родители поддерживают своего стеснительного ребенка, он научится уважать себя и считать это качество своей сильной стороной.
Застенчивые дети нуждаются в нежности и заботе, как и все остальные. Они совершенно нормальны, их не надо переделывать. Воспринимайте как дар их особенную чувствительность и чуткость.
Об авторе: Кэти Харди-Уильямс — психотерапевт.
