С какого возраста ребенку нужно спать отдельно от родителей?

«После рождения сестер сын снова стал спать с нами»

Марина, 41 год

«Мы с мужем давно вместе, уже 20 лет. Сын родился в 2010 году — долгожданный и очень любимый. У него всегда была своя кроватка рядом с нашей. Но, пока я кормила его грудным молоком, мы привыкли засыпать вместе — так было удобнее и ему, и мне. Со временем мы пытались отправить его спать отдельно, но он категорически отказывался. Лет в пять иногда с уговорами ложился к себе, но потом все равно переползал к нам. Так продолжалось до первого класса.

Он пошел в школу. Мы не стали усиливать его стресс и насильно отселять ребенка. И через пару месяцев сын все-таки ушел спать в отдельную комнату.

Живем мы в «трешке»: я, муж, сын и моя мама. У бабушки своя комната, у нас — своя, сыну выделили третью, самую большую. Но днем и наша, и его становятся общими.

Год назад у нас появились девочки, двойняшки. Я готовила сына к этому и объясняла, что всех детей мы любим одинаково, но он все равно ревновал. И снова перебрался в нашу постель... В итоге мы спали в ней впятером — я, муж и все дети.

В этом году сыну исполнилось 11 лет, и нас стало всерьез беспокоить: не пропустили ли мы какой-то важный момент для его «отделения»? И как теперь решить эту проблему? Этим летом мы переехали на дачу, и там он сам ушел — даже не в отдельную комнату, а на другой этаж, где и спит один. Но осенью мы вернемся в квартиру. Не будет ли у сына отката к старым привычкам?»

Психолог Лариса Суркова: «Дети ищут утешения у родителей»

Комментарий к истории Марины и ее сына

«История о совместном сне до 10 лет — это повод говорить о нарушении личных границ. Ребенок в этом возрасте вполне способен понимать, что каждому важно выспаться и отдыхать в комфортных условиях, а не в тесноте на одной кровати.

В первый раз мальчик ушел спать отдельно, когда пошел в школу. Это закономерно: после кризиса семи лет ребенок взрослеет и, в идеале, успешно проживает период ночных страхов, справляется с ними. Как он это делает, зависит от родителей.

Начинается этот период примерно в 5 лет. Темнота становится некомфортной даже для тех, кто никогда ее не боялся. Нередко это связано с осознанием понятия смерти. Дети ищут утешения у родителей, и это нормально. Важно не выгонять их, не обесценивать эти страхи, но и не подыгрывать, не утрировать мрачные фантазии.

Если ребенок старше семи лет настойчиво продолжает спать с мамой и папой, значит, в проживании ночных страхов что-то пошло не так. Обычно это главная причина, по которой в этом возрасте дети не хотят отделяться. Что конкретно «сбило» сына Марины, мы не знаем, — нужно разбираться подробнее, учитывая особенности всех членов семьи, включая бабушку.

Сейчас, судя по рассказу, с мальчиком произошло то, что можно назвать «классическим исцелением». Смена места, «картинки» помогла ему отделиться и спать одному. Но Марина не напрасно переживает о том, что будет после их возвращения с дачи в квартиру. И здесь многое зависит от родителей.

Мальчик не должен оказаться в тех же самых условиях, которые были раньше и при которых он приходил спать к маме с папой. Взрослым стоит подготовить комнату, в которой он будет жить. Она должна быть максимально комфортной для него. Школьнику необходим стол, чтобы заниматься. И свой уголок, некое место, которое будет только его территорией, где подростка (а он уже подросток!) не побеспокоят.

Размер квартиры здесь ни при чем: отделить часть комнаты можно с помощью ширмы, передвижной перегородки или другими способами — в интернете можно найти множество решений. И пусть это будет для сына сюрпризом. Скорее всего, обживая свою территорию, он уже не будет стремиться к родителям в постель.

Когда ребенку пора спать в своей кровати?

Спать с ребенком вместе или нет — решение каждой отдельной семьи, и единственно правильного решения здесь нет. Маленьким детям совместный сон дарит чувство защищенности, и это важно для их психического здоровья.

Даже если пространство дома позволяет выделить ребенку отдельную комнату с самого рождения, для всех будет лучше, чтобы его кроватка первые месяцы стояла рядом с родительской. Так маме не придется бегать туда-сюда, а малыш будет чувствовать себя в безопасности.

Если ребенок спит с родителями, то после 18-24 месяцев его можно переводить в свою кровать, разработав специальный ритуал отхода ко сну. Можно первое время комбинировать: до 3 ночи отдельный сон, после ребенку разрешается перейти к родителям. В этом нет ничего страшного, важнее всего — комфорт всей семьи.

На волне кризиса трех лет, когда ребенок начинает жить по принципу «я сам», его можно отселять — в отдельную постель или в свою комнату. Обычно ему становится интересна своя территория: ему могут понравиться необычная кровать или яркое постельное белье.

Но иногда бывает, что, отделившись в три года, пятилетний ребенок снова возвращается к родителям — это как раз связано с проживанием ночных страхов, о которых сказано выше. Если родители успешно помогают ему справиться с ними, то на волне очередного возрастного кризиса ребенок сам захочет спать в собственной постели. А вот совместный сон с родителями до подросткового возраста — это повод задуматься и обратиться к психологу.

Важно помнить, что и дети, и семьи — разные. То, что подходит одним, будет некомфортно для других. Здесь нет строгих правил и норм, все индивидуально и зависит от ситуации. Главное — быть внимательным к своему ребенку и к себе».