Как работает ревность у мужчин
Прежде всего мужчин беспокоит возможность физической измены женщины. При этом наиболее распространенное явление — это отраженная ревность, когда собственное состояние неверности проецируется на партнера. Как свидетельствует практика, именно «бабники» являются самыми большими ревнивцами.
Второй вариант — это низкая самооценка и неуверенность мужчины в себе. Он всегда проигрывает, сравнивая себя с другими мужчинами, считает себя менее достойным. Из-за этого у него возникает страх потери партнерши, который приводит к контролю контактов, одежды и макияжа, вида деятельности.
Может ли уверенный в себе мужчина ревновать? Да, может, но для этого нужны реальные поводы со стороны женщины. Если у мужчины нет проблем с самооценкой, то он предпочитает видеть рядом яркую и интересную женщину, которая вызывает интерес и восхищение других мужчин. Для него важен только факт ее верности ему. Обоснованные подозрения у таких мужчин вызывает откровенный флирт или кокетство с другими мужчинами — такое поведение разрушает доверие, а вместе с ним исчезают уважение и чувства к женщине.
Что делать мужчине со своей ревностью
Во-первых, разобраться, есть ли реальные причины для ревности: давала ли женщина повод усомниться в своей верности? Если есть моменты, вызывающие сомнения, то стоит открыто обсудить с партнершей ситуацию. Перед разговором стоит определить для себя варианты поведения в трех случаях развития беседы:
аргументы будут достаточными,
аргументов недостаточно,
вместо аргументов — признание в измене.
Только услышав объяснения женщины, стоит принимать для себя какие-то решения.
Во вторых, если реальных фактов нет, а есть только эмоции, то стоит обратиться к специалисту и заняться собственной самооценкой и уверенностью в себе. Ревность в этом случае может просто разрушить всех отношения — тем более, что у многих мужчин она сопровождается гневом, выбросом агрессии.
- 1/8
Вы этим не гордитесь, но, так или иначе, иногда вы ревнуете…
Потому что не можете принять мысль, что кто-то другой смотрит на вашего партнера
Так сильно, что можете тайком следить за своим партнером
Потому что бывает трудно принять, что ваш партнер может где-то открыть для себя новое удовольствие и не разделить его с вами
Чтобы пошутить, подавляя вспышку ярости
- 2/8
Ваш(-а) возлюбленный(-ая) уже 20 минут разговаривает с кем-то по телефону, а вы даже не знаете имя собеседника. Как вы отреагируете?
Потребую сказать, с кем он/она говорит
Мне прямо сейчас понадобилась его/ее помощь, так что попрошу повесить трубку. Да, я знаю, что это глупо…
Он/она спокойно может говорить в моем присутствии с кем угодно и о чем угодно
Пойду заниматься своими делами, не обращая на это внимания
- 3/8
Ваш(-а) парень/девушка весело заигрывает с барменом/официанткой у вас на глазах. Как вы поступите?
Быстро вклинюсь в их разговор: «И что такого веселого вы обсуждаете? Мне тоже интересно»
Просто почувствую, как защемило сердце
Послушаю издалека, о чем они говорят. Но в принципе ничего страшного не происходит
Не вижу тут ничего особенного, незачем тревожиться!
- 4/8
Вдруг, ни с того ни с сего, ваш партнер решает изменить стрижку и стиль одежды. Что вы подумаете?
Начну переживать, что другие мужчины/женщины начнут обращать на него/нее повышенное внимание
Спрошу, на кого он/она так хочет произвести впечатление и почему не посоветовался(-ась) со мной
Подумаю, что ему/ей хочется еще больше мне понравиться
Сделаю ему/ей комплимент, он/она стал(-а) еще красивее
В-третьих, стоит обратить внимание на свой негативизм или пессимизм, который заставляет нас ждать только плохих новостей от партнера. С этим состоянием тоже стоит поработать со специалистом или найти себе интересное занятие/хобби, чтобы меньше тратить время на негативную «жвачку».
Как работает ревность у женщин
В чем особенность женской ревности? Когда женщина ревнует, она боится потерять своего партнера. Для нее важна эмоциональная привязанность к ней мужчины, и ревность — это зачастую про подозрение, что привязанность исчезла.
Ревность прежде всего может быть связана с поведением мужчины, который оказывает недостаточное внимание своей партнерше. В этом случае она может возникнуть и у женщины с адекватной самооценкой, особенно если раньше этого внимания было больше. Логика тут понятна: если давали внимание и любовь, а теперь этого стало меньше, значит, все уходит кому-то другому.
Но, как и в случае с мужчинами, ревность может активироваться из-за неуверенности и низкой самооценки женщины — если она считает, что ей ничем не удержать мужчину и он в любой момент может уйти к другой.
Что делать женщине со своей ревностью
Вернемся к уже упомянутому: есть ли ли для ревности объективные причины? Возможно, она связана с недостатком слов любви, времени, проведенного вместе с партнером, подарков, заботы, объятий или секса. Если причина кроется в неудовлетворенных потребностях, то стоит поговорить с мужчиной и объяснить, чего вам не хватает.
Отмечу, что многие мужчины такой разговор воспринимают как «женскую блажь». Все будет зависеть от отношения мужчины к женщине: если он ее любит и ценит, то услышит. Моя практика показывает, что это бывает не сразу, но срабатывает!
Если же женщина не воспринимается мужчиной как ценность, то он ничего не захочет менять
В обоих случаях мужчины чаще всего не понимают женские потребности. Но в первом случае они медленно меняют свое поведение, а во втором — нет. Тут проверкой является время. Терпение и любовь женщины в сочетании с любовью мужчины творят чудеса! Ну, а если любви нет, то увы…
Другой момент в работе с ревностью — это, опять же, работа с самооценкой и уверенностью в себе, в своей привлекательности. Чаще всего женщины идут в спортзал и косметологические кабинеты, и большинству это не помогает, так как причина — в психологических установках. С ними без помощи специалиста разобраться практически нереально, так как нужно выяснить, откуда они взялись и как их заменить.
Самый грустный вариант — если причины ревности обоснованны. Тут предстоит принимать решение, стоит ли продолжать отношения. Такая ситуация в любом случае обрушивает самооценку женщины, ее уверенность в себе и своей привлекательности. Без поддержки близких людей и/или специалиста, чтобы двигаться дальше, не обойтись.
Психолог, кандидат педагогических наук, директор Интернационального института практической психологии, доцент, эксперт СМИ, соавтор учебников по психологии
Личный сайт
