Что свойственно созависимым отношениям?
Жертвенность
Для невротической жертвенности характерно отсутствие чувства меры и стремление доказать собственную исключительность. Быть не просто полезным, а незаменимым, не просто хорошим, а самым лучшим, самым надежным. Не просто отзывчивым, а безотказным, неутомимым — без этого прекрасного человека невозможно найти свои носки, записаться к врачу, открыть нужный файл в компьютере, зарегистрироваться онлайн на рейс, а с ним все решается как по мановению волшебной палочки — так удобно и легко.
Он приучает всех к мысли, что всегда готов прибежать по первому зову и все делает без видимых усилий, не требуя за это ничего. Но расплата рано или поздно наступит. Истинная цель подобного «альтруиста», в которой он может даже сам себе не признаться, — сделать другого зависимым от себя и получить возможность контролировать чужую жизнь.
Контроль
Контроль за близким — это не страсть к власти, как может показаться. В зависимости власть — лишь средство снижения тревоги. Власть используется, чтобы не допустить того, самого страшного, что с детства (или после травмы) пугает: скандал, разрыв отношений, перед лицом которых человек бессознательно чувствует себя беспомощным.
Страх выпустить партнера из-под эмоционального контроля ведет к тотальному контролю его поведения. Снизить тревогу и немного расслабиться можно только, если продолжать контролировать, ведь если контроль ослабнет, придется готовиться к возможным негативным и неожиданным эксцессам.
Созависимые отношения
Роли в паре
Контроль за близким — это сильно натянутый поводок, на котором ведут по жизни партнера. Но кто здесь ведомый, а кто ведущий? Тот, кто манипулирует и держит «поводок», или тот, кто под контролем? Оба, как ни странно. Оба партнера находятся в созависимом положении.
Когда мы видим признаки действия подобного механизма власти и подчинения, не стоит думать, что это проявление любви и заботы. Человек, испытывающий любовь по принципу обладания, стремится лишить объект своей «любви» свободы и держать его под контролем. Такая любовь не дарует жизнь, а душит, убивает ее.
Обычно, когда люди говорят о своей любви, они злоупотребляют этим словом, чтобы скрыть, что в действительности они любви не испытывают
Если для любви, как мы уже отмечали, свойственны осознанность, открытость и чувствительность к обратной связи, заинтересованность в собственной свободе и свободе другого, то в зависимости этого нет. В зависимости много иллюзий, перекосов, есть отрыв от реальности, закрытость, страх, недоверие, неуважение, лицемерие, человекоугодие, мнительность.
Чувствительность к эмоциональному состоянию
Конечно, и чувствительность к обратной связи тоже может быть «сбита», искажена. Вместо нее у многих зависимых есть более высокая чувствительность и настроенность на эмоциональное состояние другого. Например, они могут догадываться по изгибу бровей, по звуку шагов или молчанию в телефонной трубке о чужом настроении.
Зависимый более, чем кто-либо, чувствует или… думает, что знает эмоциональное состояние созависимого другого. И подчас, вместо того чтобы прямо спросить партнера, что с ним происходит, начинает играть в «телепата» — интерпретировать, додумывать, приписывать другому чувства и мысли, которые, с его точки зрения, могли бы возникнуть в данной ситуации.
Гиперчувствительность к эмоциональному состоянию окружающих и желание понять и истолковать все по-своему обычно развиваются в раннем возрасте
Ребенку для обеспечения своей эмоциональной безопасности необходимо научиться заранее предугадывать возможные реакции взрослых. Одна пожилая женщина с грустью вспоминала, как в детстве с трепетом подкрадывалась утром к двери маминой спальни и следила за струйкой сигаретного дыма, пробивавшегося из дверной щели. Чем больше было дыма, тем больше неприятностей сулил день.
Интонации, темп речи, паузы, взгляд, мимика, поза, тембр и громкость голоса, напряжение — любые невербальные сигналы окружающих людей замечаются и автоматически «обрабатываются», то есть интерпретируются как признаки угроз, иногда даже без участия сознания.
Беда в том, что в то же самое время чувствительность к сигналам своего тела и своих чувств игнорируется, подавляется, а реакцию вызывают лишь сверхсильные сигналы — боль физическая или душевная, которую уже нельзя терпеть. К сожалению, человек может вытерпеть очень (слишком) много!
«Влюбленность. Любовь. Зависимость»
Андрей Лоргуса и Ольга Красникова
