Когда пора задуматься о разрыве отношений: 5 признаков проблем в паре

Я занимаюсь психотерапией пар, и мне довелось наблюдать немало проблем в отношениях. Конечно, партнеры способны меняться, и психотерапия может им помочь. Но иногда надежды на изменения нет.

Признаки, что в отношениях назревают серьезные проблемы

1. Разные жизненные ценности

В несхожести партнеров нет ничего страшного: разные типы личности нередко дополняют друг друга. Мы можем научиться чему-то новому от человека с иным взглядом на жизнь. Но бывают и исключения: если партнеры не разделяют ключевые жизненные ценности друг друга, это плохой признак.

Вы знаете свои ключевые ценности, можете их перечислить? Попробуйте ответить на следующие вопросы: насколько для вас важна ваша работа? Хотите ли вы детей? Вы религиозны? Насколько вы цените креативность или упорный труд? Жизненные ценности партнеров никогда не совпадают на 100 процентов, но если они кардинально различаются и никто не готов идти на компромисс, на этой почве будут возникать конфликты.

2. Неспособность извиниться

Способность любить включает в себя умение принимать недостатки любимого человека, а они есть у всех. Но это не означает, что партнеры не должны извиняться. Говоря «прости», мы показываем, что не всегда правы, демонстрируем, что готовы разрешать конфликты цивилизованным путем.

Конечно, многим сложно подавить свою гордость и заставить себя извиниться. Со временем это может превратиться в проблему: у окружающих начинают копиться обиды на того, кто не умеет просить прощения.

Если про вашего партнера этого сказать нельзя, это повод для беспокойства. Это может означать, что он или она либо не умеет решать возникающие проблемы, либо не уважает вас. И то и другое — повод задуматься о будущем отношений.

3. История неудачных отношений

Если у партнера всегда были проблемы с поддержанием благополучных отношений любого рода (любовных, семейных, дружеских) — это тревожный знак.

4. Недостаток доверия

Полное доверие возникает не сразу, но со временем именно оно становится самым важным связующим звеном между ними. Если вы продолжаете относиться к любимому человеку настороженно, задумайтесь почему. Возможно, вы ощущаете, что он что-то от вас утаивает, или многого о нем не знаете, а он не готов рассказывать. Если партнер не доверяет или не рассказывает всей правды о себе или вы не чувствуете, что готовы довериться ему или ей, это тревожный сигнал.

5. Насилие, попытки контроля, собственническое отношение

Насилие может проявляться в разных формах. К нему можно отнести любые попытки жестко контролировать партнера, например, когда он:

• хочет, чтобы вы меньше общались с друзьями и родственниками,

• не уважает ваши личные границы,

• требует, чтобы вы бросили работу, учебу, увлечения,

• обвиняет вас в неверности или хочет всегда знать, где вы находитесь,

• берет ваши деньги или залезает в долги по вашей кредитной карте,

• постоянно критикует вас или говорит, что вы никому больше не нужны.

Это повод немедленно разорвать отношения.

Можно ли сохранить отношения?

Нездоровое отношение друг к другу может проявляться в разных формах и зачастую приводит к распаду отношений. Но во многих случаях человек способен измениться, поэтому лучше как можно раньше выявить потенциальные проблемы и открыто обсудить с партнером.

Расскажите, что вас беспокоит. Постарайтесь обойтись без гипотез и предположений: перечислите, какие слова и поступки считаете неподобающими, объясните, какие чувства они у вас вызывают, и внимательно выслушайте ответ. Если не удается найти компромисс, возможно, стоит обратиться к психотерапевту, он может помочь решить проблемы и спасти отношения.