Как ни странно, праздники и каникулы могут стать дополнительным стрессовым фактором для детей и родителей, особенно если последние в разводе. Многочисленные поездки, семейные сборы, финансовые вопросы, школьные задания на каникулы и домашние дела могут сплестись в запутанный узел и привести к конфликтам. Клинический психолог и специалист по работе с детьми и семьями Азмаира Мейкер рассказывает, что следует учесть, чтобы новогодние дни были приятными и для родителей, и для детей.
Первый понедельник после праздников известен как «день развода», а январь — и вовсе «месяц разводов», как в США, так и в Великобритании. Именно этот месяц отличается рекордным числом пар, подающих на развод. В этом во многом виноват стресс — от самих каникул и решений, которые приходится принимать каждый день. Триггерные темы могут вывести из равновесия семейную систему, привести к серьезным конфликтам и обидам, которые в свою очередь могут подтолкнуть к мыслям о расставании.
Поэтому очень важно, чтобы родители разработали план предотвращения и преодоления трудностей и по возможности свели конфликты к минимуму. Это важно для всей семьи и поможет ребенку провести каникулы с удовольствием. Особое внимание эксперт рекомендует уделить детям, которые проводят время попеременно то с мамой, то с папой, в условиях «конкуренции» родителей в отношении подарков и внимания.
Если родители в разводе, не нужно заставлять ребенка выбирать, с кем он больше хочет провести праздники
Азмаира Мейкер дает рекомендации, которые могут помочь взрослым сосредоточиться на позитивных моментах, компромиссах и здоровом разрешении конфликтов в интересах детей.
- Независимо от того, разведены родители или состоят в браке, они могут спросить детей, что для них важнее всего в праздники, а ответ записать и читать каждый день как важное напоминание о том, на что надеются дети в эти праздничные дни.
- Родителям стоит спросить друг друга, что в эти дни важно для каждого из них. Эти ответы тоже стоит записать и перечитывать каждый день.
- Если мать и отец не сходятся в религиозных, духовных или культурных взглядах, им следует уважать потребности и пожелания друг друга. Различные варианты празднования учат детей толерантности, уважению и принятию разнообразия жизни.
- Если между родителями возник конфликт по поводу финансов, эксперт рекомендует обсудить бюджет до праздников, чтобы в дальнейшем можно было предотвратить ссоры.
- Если родители в разводе, не нужно заставлять ребенка выбирать, с кем он больше хочет провести праздники. Важно создать справедливую, простую и последовательную систему перемещений в дни каникул.
Праздники могут стать особенно сложными, если между родителями возникает борьба за власть
- Каждому из родителей нужно научиться быть сочувствующим и поддерживающим слушателем — это поможет снизить напряженность и уменьшить вероятность конфликтов в праздничные дни. Попытка понять потребности и пожелания партнера, даже бывшего, позволяют находить решения, наиболее благоприятные для детей и обоих родителей.
- Братья и сестры должны оставаться на каникулах вместе. Связь между сиблингами крайне важна: во взрослой жизни брат или сестра смогут стать опорой в трудных ситуациях. Каникулы и праздники, проведенные вместе, — важный вклад в копилку их общих детских воспоминаний.
- Если что-то пойдет не так, важно не искать виноватых. Иногда дети становятся свидетелями того, что родители обвиняют друг друга в разводе или в семейных проблемах. Это ставит ребенка в тупик и может вызывать негативные эмоции — гнев, чувство вины и растерянность, делая каникулы неприятными и тяжелыми днями.
- Взрослые часто продумывают, как лучше провести праздники. Расхождение друг с другом относительно планов не должно стать поводом для очередных конфликтов. «Если предложение партнера не вредит ребенку, а просто отличается от вашего, постарайтесь не обижать и не унижать его — ищите компромиссы, — предлагает семейный психолог. — Родителям следует сохранять нейтральную позицию и в отношении детей действовать совместно, слаженно». Это позволит детям чувствовать любовь и привязанность к обоим родителям даже после развода.
- Брак, развод и воспитание детей — сложная территория, но чем больше родители идут на компромиссы и проявляют гибкость, тем больше вероятность того, что дети будут счастливо расти и по-настоящему наслаждаться праздниками.
В каникулы и праздничные дни родители сталкиваются с непростыми ситуациями. Праздники могут стать особенно сложными и болезненными, если между родителями возникает борьба за власть и конкуренция. Если живущие вместе или порознь родители смогут применять советы эксперта, чтобы минимизировать конфликты и не допустить эмоциональных «перетягиваний», дети будут по-настоящему наслаждаться радостными и мирными днями.
Об авторе: Азмаира Мейкер — клинический психолог, специалист по работе с детьми и семьями.
