Готова поспорить, вы ожидаете снова услышать про вещи из секс-шопа, переодевания в сексуальное белье и мерцание свечей на романтическом ужине. Наверняка вы уже это пробовали, но советы не сработали, верно? Когда исчезает физическое влечение, уступая место лишь духовной и эмоциональной близости (и это еще не худший расклад), начинать с боевого любовного арсенала не имеет смысла. Что стоит предпринять?
Изучайте секс заново
Сексуальные желания изменчивы. С момента, как как вы встретили своего мужчину, прошли годы, и предпочтения могли измениться. Вероятно, потребуется время, чтобы встретиться с новым телесным проявлением своего «Я». Попробуйте уделять этому больше времени: начните читать блоги или смотреть видео, которые помогут развить воображение, что-то из описанного или показанного может вас зажечь.
Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми
Сексуальность партнера также могла измениться. Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми к тому, о чем расскажет партнер. Даже если какие-то фантазии сначала покажутся неприемлемыми, не спешите сразу сообщать об этом, пусть у него будет возможность быть с вами откровенным.
Когда поймете, какие перемены произошли с вами обоими, перестанете тратить время на попытки оживить прежние нежизнеспособные сексуальные сценарии и сможете начать заново.
Подумайте, какие ваши действия гасят сексуальное желание
Ссора из-за того, что он опять не вынес мусор или разбросал носки, способна убить желание мужчины. Желание женщины может угаснуть, если муж перестал обнимать и целовать ее при встрече и отделывается дежурным «привет». Мы часто концентрируемся на том, что не нравится нам, и забываем о чувствах другого. Задумайтесь, что в вашем поведении может снижать сексуальное желание партнера.
Вернейший способ «убить» интерес — заявить мужчине, что он плохой любовник. Ощущение вины не повысит градус желания, а сама идея близости с женщиной, не оценившей его стараний, будет вызывать отторжение. Оба партнера ответственны за ситуацию, в которой оказались, и помочь может только обоюдная открытость и желание двигаться навстречу.
Отделите секс от быта
От быта никуда не деться: уборка квартиры, готовка, мытье посуды, занятия с детьми становятся неотъемлемой частью совместной жизни. Мы устаем, нам хочется расслабиться в пижаме и халате и не думать о том, как мы выглядим. Это желание естественно. Но домашний образ не надо переносить в сексуальную жизнь, превращая ее в монотонный ритуал.
Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в то время, когда партнер меньше всего ожидает
Пусть это будет встреча в отеле или быстрый секс до возвращения детей домой.
Важный момент: лучше заранее намекнуть мужчине, какого рода сюрприз готовите. Это настроит на нужный лад и даст время морально подготовиться. Если вы решите провернуть номер без предупреждения, велик шанс встретить сопротивление, окажется, что он занят, устал или настроился посвятить вечер спорту или сну. Не воспринимайте это как принципиальный отказ что-либо изменить. Просто ваше предложение могло застать близкого человека врасплох, поэтому он оказался не готов поддержать предложенную игру.
Притворяйтесь, пока не начнете верить
Возможно, вы замечали: когда у вас плохое настроение, но вы заставляете себя пойти на встречу с друзьями, то начинаете чувствовать себя лучше. Общение, улыбки и смех здорово вам помогают. Этот подход работает и с угасанием романтики в отношениях. Если не испытываете сильного желания, начните делать то, что вас обычно возбуждает.
Поначалу будет странное и не очень приятное чувство, словно вы принуждаете себя к тому, что должно происходить естественно. Не зацикливайтесь на нем — главное, чтобы вы смогли растопить внутренний лед. Со временем почувствуете, что вам нужно совсем немного, чтобы испытать желание.
Главный совет: пусть уже сегодня вечером у вас и партнера случится какое-нибудь романтическое событие. Не откладывайте это на завтра.
Об авторе: Сара Хагес — сооснователь блога The Sex Talk.
