Как сохранить любые отношения: мнение психолога

Про желание

Стоит учитывать, что отношения в паре зависят от желания и возможностей обеих сторон. Это означает, что если у каждого из партнеров есть огромное желание быть вместе и возможности для этого, то отношения безусловно будут гармоничными, а факторы, которые могут как-то этому помешать, будут стремиться к нулю.

Именно желание является главным условием для любых изменений, будь то семейные отношения, карьера, достижения в спорте, нормализация веса… Но, как говорится, «дьявол кроется в деталях».

Если спросить любого человека, хочет ли он быть здоровым, красивым и успешным, то многие без колебаний ответят утвердительно. Но в то же время в реальности далеко не все из нас задумываются о своем питании, самообразовании, регулярных занятиях спортом. Почему? Потому что наш мозг ленив, он экономит энергию и не готов меняться лишь по одному нашему желанию. И лишь в случаях, когда изменения просто жизненно необходимы, он реализует их на удивление легко. Когда «хочу» меняется на «очень нужно», мы готовы на любые действия.

Довольно часто мы живем по принципу «что имеем, не храним, потерявши плачем», так как не у всех из нас сформирована доминанта на сохранение отношений. Мы просто привыкаем к ним и просто хотим, чтобы они были. Но при этом мы не готовы отдаваться на 100% до тех пор, пока она не уйдет к другому или он не изменит.

Слова vs действия

Бывает так, когда партнер говорит, что любит и готов меняться, но слова остаются лишь словами, а на деле ничего не происходит. В подобных случаях именно действия являются реальным показателем того, как человек действительно относится к отношениям.

Произнести слова «Я тебя люблю», «Я обязательно изменюсь», «Все будет хорошо» не так сложно. Куда сложнее начинать реально меняться. Ведь это требует усилий, проявления воли, в некоторых случаях получения новой информации, обращения к профильным специалистам.

Если ваш партнер говорит одно, но делает совершенно другое — не торопитесь жечь мосты. Возможно, у него действительно имеется сильное желание, но, как мы с вами поняли, одного желания недостаточно. Если научиться правильному ведению диалога с человеком, можно постепенно сформировать у него соответствующую доминанту, чтобы он осознал для себя всю важность имеющихся отношений и желание переросло в потребность.

Про возможности

Более того, бывают ситуации, что даже имея такую сформированную доминанту, человеку сложно самостоятельно измениться. И мы как раз затрагиваем тему возможностей, которыми не всегда обладает человек. Например, муж вместо того, чтобы работать, сидит перед телевизором целый день и критикует всех вокруг. И даже если он поймет, что такое поведение вредит отношениям и пришло время на какие-то изменения, ему будет сложно искать работу, справляться с возможными отказами при трудоустройстве либо найти общий язык с коллективом. В подобных ситуациях очень важны грамотная поддержка близких или специалистов.

Но в любом случае, если оба партнера сильно хотят сохранить отношения и у них сформирована соответствующая доминанта (потребность), то вопрос с возможностями, как говорится, уже дело техники. Если же у кого-то в паре желания носят лишь декларативный характер и человек не готов на реальные изменения, то стоит подумать, нужны ли нам такие отношения и почему мы все еще с этим партнером.

Мужская и женская адаптивность

Как правило, женщины в браке более адаптивны, чем мужчины. Природа наделила их уникальной возможностью подстраиваться под обстоятельства, так как на протяжении многих веков они были более зависимы от мужчин в части собственного выживания и выживания потомства. Сейчас многое поменялось, но только не наш мозг. Все так же большинство женщин подсознательно чувствуют свою уязвимость, хотят сохранить отношения, чаще обращаются с психологам, пытаясь найти выход.

Имея «ген адаптивности», многие женщины искренне считают, что мужчина тоже в состоянии измениться, и при выборе спутника не обращают внимания на его минусы, наивно полагая, что он поменяется. Но далеко не каждый мужчина готов на реальные изменения в отношениях. Объективности ради стоит сказать, что и не каждая женщина на это способна, но чаще всего это все же мужская проблема.

Соответственно, стоит выбирать себе того партнера, который готов на трансформацию своего поведения в отношениях, согласен на адаптацию в браке — спустя и пять, и десять или пятнадцать лет.

А если брак уже «трещит по швам», стоит самостоятельно или с помощью специалиста провести «инвентаризацию» отношений, чтобы понять, как можно повысить желание у партнера и чем можно ему помочь, если доминанта уже сформирована, но не хватает необходимых навыков.