Как стресс влияет на людей с аутизмом?
Большая часть аутичных людей очень чувствительны к стрессовым событиям. Эта чувствительность обусловлена множеством причин, но в первую очередь особенностями самого аутизма.
В настоящее время выделяют два признака, на основе которых диагностируют аутизм. Первый — это дефицит социальной коммуникации и взаимодействия. Он вызван плохим пониманием эмоций других людей. Второй признак — это ограниченность и повторяемость в поведении и интересах. В ее основе лежит чрезмерно детальное восприятие мира и хорошая память на нюансы, которые другие люди могут не замечать.
Эти особенности косвенным образом повышают чувствительность к стрессу. Стрессовые эпизоды прочно запоминаются и могут долго вызывать переживания. Также людям с аутизмом нелегко считывать намерения других людей, и из-за этого у них могут быть трудности с доверием.
По тем же причинам люди с аутизмом особо уязвимы не только к индивидуальным стрессам, но и к тем, что вызванными глобальными событиями
Склонность к ограниченности и повторяемости в поведении приводит к недостаточной гибкости. Даже незначительные изменения рутины человека с аутизмом могут вызвать сильные негативные переживания.
А поводов для таких неожиданных перемен в последние годы было много. Например, привычный распорядок жизни существенно изменился в 2020 году из-за пандемии, что вызвало сильное волнение у людей с РАС.
Также сильно на людей с РАС повлиял уход части компаний из России в 2022 году. Люди с аутизмом, особенно дети, избирательны в еде и привыкают есть определенные продукты. Когда некоторые товары стали исчезать, они оказались под воздействием стресса. Есть примеры родителей, которые сбивались с ног, чтобы раздобыть определенный вид йогурта, так как от другой еды их ребенок отказывался.
Что может помочь людям с аутизмом при стрессе?
Рутина, с одной стороны, является неким убежищем людей с аутизмом, потому что на другие вещи им сложно ориентироваться. Например, общение и социальные конструкты — вещи непредсказуемые. А правила и шаблоны поведения, наоборот, успокаивают людей с РАС. Сохранение части рутины может помочь справиться со стрессом и неопределенностью.
Чтобы рутина не становилась ловушкой и уязвимостью, близким важно вовремя менять стратегии. В работе с аутичными людьми мы часто ставим цель плавного и постепенного повышения разнообразия жизни, привычек и круга общения. Таким образом мы предотвращаем формирование сильной фиксации на рутине, к которой аутизм предрасполагает. Человек с аутизмом становится более гибким и готовым к изменениям и неопределенности жизни.
Как поддержать близкого с РАС в непростое время?
Чтобы помочь близкому, важно быть рядом и разговаривать с ним. Многие вещи могут потребовать дополнительного разъяснения, и это нормально.
Про людей с аутизмом есть стереотип, что они плохо сопереживают. На самом деле у них нарушена когнитивная эмпатия, а не эмоциональная. Это значит, что им часто сложно понять, что другому человеку сейчас может быть некомфортно. Но когда они это понимают, то сильно переживают за другого и хотят помочь.
Например, если человек с аутизмом видит по телевизору боевые действия, то ему сложно понять, что это далеко и прямо сейчас его не касается. Он пугается и сильно переживает за других людей. В такие моменты важно быть с ним рядом и разъяснять, что он сейчас находится в безопасности, самому сохранять спокойствие и быть ролевой моделью.
Если дело касается ребенка, то лучше в целом оберегать его от средств массовой информации. Также важна активная помощь со стороны родителей и педагогов, так как часто ребенок с аутизмом не может сам обратиться за этой помощью и поддержкой.
Как помочь людям с аутизмом в России?
Близкие с аутизмом могут быть далеко не у всех, но тем не менее в жизни мы сталкиваемся с такими людьми и на работе, и на учебе. Необязательно знать все их особенности. Что действительно важно, так это относиться к ним с пониманием и принятием.
Также нужно распространять информацию об аутизме. На 2019 год в России зарегистрировано 36 тысяч человек с аутизмом. По подсчетам это как минимум на 30 тысяч меньше фактической цифры. Так происходит потому, что родственники этих людей могут не знать проявления аутизма, врачи не всегда ставят верный диагноз.
Чем раньше мы оказываем помощь таким людям, тем больше сохраняем их трудоспособного времени жизни. Эта помощь со временем окупится. Как пишет исследователь аутизма Барон-Коэн в книге , люди с аутизмом, а особенно с его легким проявлением (синдромом Аспергера), обладают аналитическим мышлением, отличной памятью и нестандартным подходом к решению проблем. При комфортных условиях они способны сделать большой вклад в науку и инновации.
Развитие и популяризация информации об аутизме происходит в основном благодаря фондам. Самые крупные из них: «Выход», «Обнаженные сердца» и «Антон тут рядом». Они предоставляют системную помощь людям с аутизмом, консультации, а также образование для врачей и родителей. Помогая этим фондам, вы вносите вклад в улучшение качества жизни людей с аутизмом в России.
