Стать отцом — важный и психологически непростой шаг для многих. Им нужны информация и советы. Но главное — общение с другими отцами, потому что в семьях, в которых отцы принимают участие в воспитании, дети лучше развиваются. Если отец физически и интеллектуально присутствует дома, он вовлечен в жизнь семьи, отношения между родителями становятся теплее, а дети ведут себя лучше.
Мой опыт перинатальной психиатрии показывает, что дети быстрее выздоравливают, если послеродовую депрессию матери удается предотвратить или лечить на ранней стадии. К сожалению, приходится сталкиваться с проявлениями жестокости в семье: отцы запугивают и контролируют родственников и вредят им. Такому поведению нет оправдания, но мы прилагаем усилия, чтобы его изменить.
Мы пытаемся найти объяснения подобному поведению. Большинство этих отцов жалуются на стресс, болезни, изоляцию и бесправие. У них отсутствует тесная связь с семьей.
Полноценное участие отцов в семейной жизни полезно для всех. Но не стоит превращать его в работу в режиме 24/7
Как же подключить отцов к делам семьи? Нужно, чтобы их участие считалось нормальным и ожидаемым, поддерживалось обществом. Еще в школе детям нужно рассказывать о том, как важна здоровая отцовская вовлеченность. Мальчики должны думать о том, что через какое-то время станут мужчинами и отцами. Чем лучше они образованны, тем вероятнее, что однажды они встретят женщину, которую будут уважать и о которой захотят заботиться.
Нужно, чтобы образование будущих отцов стало нормой, оно должно включать дискуссионные группы, где можно общаться с другими. Мужской опыт, связанный с родами и помощью матери своего ребенка, не менее важен, чем материнский. Нужно делиться друг с другом впечатлениями от первых дней, когда отцы заботятся о новорожденном и его матери.
Когда ребенка привезут домой, родителям надо время от времени встречаться с другими мамами и папами. Отдельные отцовские и материнские группы эффективнее смешанных, они дают ощущение безопасности и единства. Это могут быть и онлайн-объединения, где отцы будут делиться информацией.
Мой клинический опыт показывает, что большинство отцов поначалу неохотно встречаются с другими, но потом начинают ценить возможность услышать от других о проблемах семейной жизни на разных этапах. И их уже не остановить: они вместе гуляют с колясками и общаются онлайн.
На рабочих местах тоже должны уделять внимание отцам. Речь не только о выборе удобного времени для отпуска, гибком графике и возможности работать из дома, но и о программах заботы о мужском здоровье и семейном благополучии.
Необязательно дожидаться рождественской вечеринки, чтобы собрать работающих вместе отцов и детей, чтобы они поиграли. Работодателям стоит инвестировать в мужчин, которые готовятся стать отцами, потому что они станут самыми лояльными и мотивированными сотрудниками. Если работник ощущает баланс между домом и работой, у него снижается уровень стресса, с которым связаны многие заболевания. Значит, он будет реже уходить на больничный, продуктивность повысится. В этой ситуации выигрывают обе стороны.
Полноценное участие отцов в семейной жизни полезно для всех, но не стоит превращать его в работу в режиме 24/7. Не нужно забывать и об интимной жизни. Свидания между супругами могут проходить не только, когда бабушка согласится побыть с внуками, но и когда дети ходят на занятия. Важно, чтобы мужчина чувствовал себя не только отцом и «добытчиком», но и любимым и желанным мужем.
Об эксперте: Мэттью Робертс — психиатр.
