Относясь с уважением к маме мужа, мы пробуждаем с его стороны к себе еще больше любви. А также сохраняем ему здоровье: мама всегда в его сердце, которое может болеть во всех смыслах из-за постоянных конфликтов. Как же построить хотя бы нейтральные отношения со свекровью?
1. Поймите природу конфликта
Муж и жена, создавая семью, приносят ценности из своих родительских семей. В традиционном формате муж много времени проводит вне дома, на работе, а жена является хранительницей очага — из-за этого ее ценности, ее правила жизни становятся более весомыми. Дети, которые находятся больше времени рядом с мамой, тоже считают их таковыми. Мама же мужа может видеть в этом несправедливость, испытывать тревогу за сына и его семью. Так зарождается конфликт.
2. Составьте список ценностей
Вместе с детьми или вдвоем с мужем, если детей нет, создайте «договор», учитывающий ценности как его, так и вашей семьи. Если трудно это сделать самостоятельно, то обратитесь за помощью к семейному терапевту. Но обязательно учтите в этом «договоре» ситуацию конфликта — то есть обозначьте точные границы семьи.
3. Откажитесь от позиции жертвы
Важны как границы семьи, так и личные границы, при которых вы сохраните любовь и уважение к самой себе. Если занять позицию жертвы, то жизнь превратится в кошмар.
4. Выделите свекрови зону ответственности
Хорошо бы продумать вместе с мужем сферу жизни, в которой будет участвовать свекровь. Безусловно, точно обозначая выше уже упомянутые границы и соблюдая их.
5. Ознакомьте мать мужа с законами семьи
Поначалу возможны протесты, но со временем эта буря уляжется. Только доносите свои мысли с уважением: если мы, очерчивая свои границы, будем сохранять уважительное отношение, то агрессия с другой стороны в какой-то момент будет вынуждена иссякнуть.
6. Не пытайтесь ее перевоспитывать
Помните, что задача по перевоспитанию кого-либо может быть абсолютно неэффективной.
7. Выплескивайте злость экологично
Если внутри много злости на ситуацию и саму свекровь, то можно взять за практику выплеск агрессии на вещи — например, на подушку. Можно бить или кричать на нее. Станет легче.
8. Смотрите на свекровь не как на взрослую женщину…
…а как на маленькую девочку — это будет полезно в моменты конфликта, когда совсем тяжело, и, скорее всего, упростит контакт.
9. Обратите внимание на себя
Если кажется, что другой человек плох на сто процентов, то, возможно, стоит поискать его плохие качества у себя — при необходимости, у специалиста. Ведь зачастую мы не приемлем то, что есть в нас самих.
10. Любите
Что бы ни происходило, должно сохраняться чувство любви и принятия — только на этом фоне стоит предпринимать какие-либо действия. Посылая любовь, мы получаем любовь. Посылаем неприязнь — получаем неприязнь.
Психолог, лайф-коуч, сексолог, супервизор, основатель и руководитель Центра гештальт-психологии «Зеркало»
Личный сайт