Для начала определимся, что именно мы подразумеваем под багажом прошлого.
«Каждая из нас несет свой багаж убеждений, образа мыслей и представлений. Какие-то из них помогут в достижении поставленной цели, а другие помешают. Так стоит ли за них держаться? Давайте разберемся, какие шаги предпринять,— предлагает психолог, ОРКТ-практик Елена Неймарк. — В начале пути необходимо утвердиться в собственной ценности. Мы значимы и ценны, и для подтверждения этого нам не нужен мужчина. Если же у вас есть установка, что женщина без мужа неполноценна, скорее от нее избавляйтесь — это плохой мотив для начала поисков».
Какие еще мотивы стоит выкинуть из вашего багажа?
- Все подружки замужем, а я все еще нет.
- Я покажу своему бывшему!
- Мама спит и видит меня замужем.
- Я не молодею, время уходит…
Что будет, если отказаться от установок? Раньше они выполняли важную для нас функцию: мы опирались на них, они помогали нам принимать решения. Значит, нужно заменить их новыми.
Зачем вам нужно найти мужчину и выйти замуж? Попробуйте честно ответить себе на этот вопрос. Чтобы получать удовольствие от жизни, от общения, от секса? Чтобы родить детей и вместе их воспитывать, разделив заботы? Чтобы стать богаче? От ответа зависит многое.
Зачем нам мужчина?
«Вы — женщина, у которой уже есть все, кроме мужа. Если вы думаете в таком ключе, ваши цели позитивны, — продолжает Елена Неймарк. — Вы ищете мужчину не потому, что стремитесь избежать негативного отношения к себе со стороны окружения. Вы просто хотите добавить в жизнь позитива. Это так? Тогда предпринимайте следующий шаг. Когда мы отправляемся в магазин, мы часто составляем список того, что мы хотим купить. Так почему же, отправляясь на поиски мужчины, мы зачастую не знаем, что ищем?»
Напишите 10 предложений, которые бы описывали вашего идеального партнера, предлагает психолог. Давайте посмотрим, что у вас получилось. Хватило ли вам идей для десяти предложений или у вас их столько, что и десяти пунктов мало? Насколько эти описания были конкретными?
Можете ли вы более четко сформулировать ваши пожелания к мужчине мечты?
«Например, «он меня любит» — это максимально неконкретно, ведь любовь для каждого выражается по-своему. Если вы написали: «Он целует меня, уходя на работу», «Дарит мне цветы по поводу и без», — это уже гораздо конкретнее. Удалось ли вам составить предложения без частички «не»? Затронули ли вы в этих описаниях такие темы, как секс и деньги?
Любые ответы на вопросы, которые мы перечислили выше, — не плохие и не хорошие. Они просто раскрывают ваш образ мыслей и помогают лучше сформулировать свои потребности в отношениях. Это пища для размышлений. Что бы вы хотели изменить в ваших целях? Можете ли вы теперь более четко сформулировать ваши пожелания к мужчине мечты?»
Перед тем как идти искать, обсудим методы поиска.
Эффективная бизнес-стратегия
«Взгляните на поиск мужчины как на бизнес-проект. Да, это труд. Да, вам придется выделить на это время и подойти к процессу с вниманием, — предлагает Елена Неймарк. — Но все-таки не забывайте, что поиски — это приключения, а в любом бизнесе есть подъемы и спады. Это не вы потерпели неудачу при поиске партнера, а ваш бизнес. И после неудачи можно подкорректировать бизнес-стратегию».
Да, каждому бизнесу нужна стратегия. Для этого стоит подумать, где вы будете искать мужчину, отвечающего вашим запросам, что этому мужчине нравится, что вы ему можете предложить, чтобы заинтересовать его.
Смотрите на поступки, а не на слова. К сожалению, эмоции здесь плохие помощники
«Раз поиски — это проект, то в них нужны регулярность и система, — рассуждает психолог. — Представьте, что вы промываете золото и рано или поздно обязательно найдете того, кто вам нужен, просто для этого потребуются время и терпение. И, конечно, уберите убеждение «все мужики — козлы!», иначе только они вам и будут попадаться. Тот, кого вы ищете, точно существует».
К такому бизнес-процессу, как поиск партнера для жизни, стоит подходить с холодной головой. А как же любовь? Нет ничего лучше любви, построенной на реальном фундаменте, убеждена психолог.
«Не стесняйтесь спрашивать и прояснять, а действительно ли мужчина соответствует вашим запросам. Смотрите на поступки, а не на слова. К сожалению, эмоции здесь — плохие помощники, иначе получится как в той песне: «Я его слепила из того, что было…» Безусловно, мужчина должен вам нравиться: нет смысла строить отношения на одном расчете без симпатии».
Когда вы выкинули все лишнее из багажа и отправились на поиски с правильными целями и установками, то шансов найти того единственного становится намного больше.
Удачной дороги!
Об эксперте
Елена Неймарк — психолог, ОРКТ-практик (ориентированная на решение краткосрочная терапия). Автор и ведущая трансформационных практик. Ее страница.
