Биологи, философы, психологи и нейрофизиологи по-разному пытались объяснить желание влюбляться. Среди версий: необходимость продолжения рода и вида в целом, сильные ощущения от мощного выброса гормонов, снижение стресса. Эти теории имеют право на жизнь. Однако главная причина — стремление удовлетворить самые базовые физические и психосоциальные потребности: в заботе, любви и безопасности, принятии, сексуальном удовлетворении.
Плюсы
1. Гормоны счастья
От одного предвкушения встречи или разговора с любимым человеком в организме происходит выброс гормонов и нейротрансмиттеров. Влюбленность вызывает всплеск дофамина и серотонина, что дарит чувство экстаза, приятное волнение, ощущение счастья и прилив энергии. Когда дело доходит до физической близости, вырабатывается окситоцин, способствующий сближению и взаимному доверию.
2. Хорошее настроение
Мы строим большие планы, вспоминаем что-то забытое, больше радуемся и ценим жизнь, меньше зацикливаемся на негативных мыслях, чаще погружаемся в мечты, фантазии и все время улыбаемся. Кроме того, мы активнее общаемся и жаждем поделиться с друзьями переживаниями.
3. Принятие и одобрение
Люди, как и многие животные, хотят ощущать, что общество или группа их принимает и одобряет. Существует биологическая потребность в социальных связях. Если окружающие нас отвергают, это может нанести психологическую травму, которая способна привести к депрессии и даже самоубийству.
4. Высокая самооценка
Если окружающие считают нас счастливыми, мы сами быстрее начинаем в это верить. Мы больше не переживаем, что одиноки, несчастны, нелюбимы. Напротив, чувствуем себя уверенно и с надеждой смотрим в будущее. При наличии партнера нам всегда есть с кем пообщаться или куда-то сходить, если друзья заняты.
5. Ощущение новизны
Нас часто тянет к знакомому, привычному. Поддаваясь этому искушению, легко можно довести себя до депрессии. Мозг должен творить, изобретать новое и непрерывно развиваться.
Получая новые впечатления, чему-то обучаясь, экспериментируя, мы стимулируем образование новых нейронных связей в мозгу, развиваем ум и укрепляем здоровье
Мы становимся гораздо любопытнее, когда влюблены: стремимся узнать все возможное об объекте любви, в разговоре внимательно и сосредоточенно слушаем партнера, хотим открывать для себя и пробовать что-то новое вместе.
Ощущение новизны и связанное с ним чувственное волнение доставляют большое удовольствие, важное для полноценного счастья. Хотя эти ощущения можно получить и из других источников.
Минусы
Зачастую в кино влюбленность сопровождается драматичными переживаниями. Эти стереотипы настолько распространены в культуре, что многие уверены — влюбленные люди всегда эмоционально нестабильны.
Любовь, связанная с повышенным стрессом, может вызывать выбросы адреналина. Некоторое количество этого гормона необходимо для концентрации внимания и приятного волнения в предвкушении нового. Впрочем, сопровождаемое чрезмерными переживаниями, предвкушение может превратиться в страх.
Если мы особенно ранимы и уязвимы из-за пережитых психологических травм, недавнего расставания, низкой самооценки, одиночества или тяжелых воспоминаний о прошлых отношениях, влюбленность может вызвать сильный стресс. Это связано с тем, что организм начинает вырабатывать больше адреналина, чем гормонов счастья.
Обычно результатом становятся бессонные ночи, навязчивые мысли, тревога и ревность
К сожалению, многие считают подобные переживания естественными и нормальными во время влюбленности и в начале отношений. Они продолжают это терпеть, пока стресс не становится невыносимым, после чего отношения обычно заканчиваются. Но через какое-то время новая влюбленность приводит к повторению ситуации.
Есть и другая категория людей, которые надеются, что кайф от влюбленности будет длиться вечно. Когда чувства остывают, они начинают скучать и теряют всякий интерес к отношениям. Словно наркоманы в погоне за очередной дозой, они вечно находятся в поиске «настоящей любви».
Что в итоге
Пылкая влюбленность и настоящая любовь — разные вещи. Когда страсть немного остывает, приходит пора оценить, насколько вы на самом деле совместимы, и начать строить долговременные отношения.
Готовность ладить друг с другом, идти на компромиссы и быть верными друзьями создает настоящую любовь и душевную близость
О ней можно говорить лишь спустя годы взаимной верности и пройденных вместе испытаний, когда двое полностью доверяют друг другу и могут быть абсолютно откровенными. Они учатся принимать партнера, расти и развиваться, поддерживая здоровый баланс между своей индивидуальностью и построением отношений.
Но для того, чтобы почувствовать всю полноту жизни, ощущать себя любимым и желанным, не обязательно прибегать к помощи другого человека. Одиноки вы или находитесь в отношениях, не важно. Чтобы стать счастливым, достаточно научиться любить себя.
Об авторе: Айрис Питалуга — психотерапевт.
