«И тут возвращается муж…»: правила для тех, кто изменяет
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Эти и другие неудобные и сложные вопросы немецкий психотерапевт Ульрих Клемент поднимает в книге «Когда любовь идет налево». Системный семейный психотерапевт Марина Травкова прочитала ее для нас и пересказала сформулированные автором правила — для любовников, тех, кому изменили, и тех, кто изменяет.

1. Не спешите изливать душу

Сохранить измену в тайне может быть знаком любви и уважения к постоянному партнеру. Искренность не должна быть самоцелью. Более того: она может привести к негативным последствиям. Защитите партнера от информации, которая не добавит отношениям ничего, кроме боли.

2. Если вы решили хранить роман в секрете, будьте последовательны

Казалось бы, разве тайна и необходимость лгать сами по себе не вредят постоянным отношениям? Вопрос довольно сложный и спорный, но раз уж вы решили не рассказывать партнеру о случившемся, постарайтесь не путаться в «показаниях». Придерживайтесь единожды выбранной версии.

3. Сохраняйте уважение к постоянному партнеру

Если партнер вам доверяет, не вмешивается в личное пространство и личные дела, не контролирует каждый шаг, это говорит о его силе, а не о слабости и заслуживает уважения. Осознанно или неосознанно, но тем самым он в конце концов дает вам возможность продолжать отношения на стороне.

4. Помните: жизнь продолжится и после измены

Не делайте ничего, о чем пожалеете, когда все закончится. Выбирать любовника или любовницу в ближайшем окружении — плохая идея. Во-первых, нет гарантии, что о романе не узнают общие знакомые. Во-вторых, неплохо бы уже сейчас подумать о том, что будет дальше — особенно если вы всерьез влюблены и подумываете уйти от постоянного партнера. Каково при этом будет всем остальным, если они ваши коллеги, друзья или родственники? В какую они попадут ситуацию, вынужденно наблюдая за развитием отношений в вашем треугольнике?

5. Не создавайте с любовником или любовницей единого финансового пространства

Придерживайтесь финансовых договоренностей с постоянным партнером, даже если вы не в официальном браке. Согласны вы с этим или нет, но у партнера есть права. То материальное, что вы выстроили вместе, принадлежит вам двоим и уж точно не любовнику или любовнице.

6. Если ваш секрет раскрыли, не отрицайте очевидное

Не избегайте разговоров — вы просто обязаны объясниться с партнером. Но вот то, какую степень искренности предпочесть, во многом зависит от того, что он уже знает. Если прежде молчать было разумным решением, то теперь такое поведение может быть мучительным и болезненным для него. Его желание обсудить случившееся вполне логично и оправданно. Признайте то, что сделали, чувствуете и собираетесь делать дальше.

7. Возьмите на себя ответственность за случившееся

Не перекладывайте ответственность на партнера! Говоря об измене, ведите себя как взрослый, зрелый человек. Если вас мучают угрызения совести, разберитесь с ними самостоятельно. Не вынуждайте партнера принимать во внимание ваши терзания и жалеть вас.

8. Не обижайтесь, если партнер будет несправедлив

Вы больно ранили партнера, а значит, едва ли он будет излишне дружелюбным. Это нужно понимать и принимать. Скорее всего, оставаться справедливым и уравновешенным ему будет трудно — равно как и разговаривать с вами корректно и уважительно. Смиритесь с тем, что он должен «выговорить» боль и обиду.

9. Держите проблемы вашей пары при себе

Да, возможно, именно из-за неудовлетворенности в браке вы и завели отношения на стороне — с человеком, который, как вам кажется, понимает вас. Скорее всего, рано или поздно этот человек захочет узнать, что не так в вашем браке. Вы можете поделиться своим мнением, но говорите только о себе и не жалуйтесь на партнера. Во-первых, это вас не красит. Во-вторых, слабые места этого человека не касаются любовника или любовницы. Проявите уважение и к партнеру, и к вашим отношениям.

10. Держите проблемы любовника или любовницы при себе

У человека, с которым у вас роман на стороне, тоже есть право на то, чтобы вы не обсуждали его с постоянным партнером, тем более что последнему едва ли удастся сдерживаться в выражениях. Он может унижать и обесценивать или, наоборот, из ревности переоценивать любовника или любовницу. Может возникнуть соблазн рассказать об этом человеке больше, чтобы «успокоить» партнера. Не стоит этого делать: тот, с кем у вас связь на стороне, доверяет вам — не предавайте это доверие.

Семейный психолог, супружеский и секс-терапевт, специалист по работе с супружескими конфликтами и семейными дисфункциями