У всех ли сексуальное желание со временем идет на спад?
Филипп Брено, сексолог, психотерапевт: Особенно оно слабеет в тех парах, где отношения построены по принципу слияния. Как только «любовный гипноз» спадает — в среднем года через два, — сексуальное желание идет на убыль. С того момента, когда мы начинаем разделять друг с другом все занятия и говорить обо всем, влечение постепенно истощается и в конце концов может исчезнуть. Сексуальность не терпит собственничества, утраты свободы, требования исключительности. И напротив, две зрелые личности, по-настоящему автономные, могут с успехом наслаждаться полноценной сексуальностью на протяжении многих лет.
Имеет ли смысл как-то пересмотреть свои взгляды, чтобы поддерживать сексуальность в тонусе? Связано ли это с нашей волей?
Наша воля мало что может изменить в интимных отношениях. Важно другое — насколько вы вкладываетесь в сексуальную жизнь. Нужно уловить ту область, где ваше желание сопрягается с желанием другого. Как правило, желание мужчины стимулируется визуально, а желание женщины — через слух. Женщины более чувствительны к тону голоса, к любовным речам.
Может быть, чтобы успешно бороться с рутиной, нужно разнообразить удовольствия?
Чтобы занятия любовью приносили радость, важно не спешить. К тому же женщине требуется больше времени, чтобы возбудиться и подогреть это возбуждение.
Правда ли, что полноценная сексуальность и устойчивое желание несовместимы с повседневным стрессом?
Мужчины и женщины реагируют по-разному. Когда мужчина вечером возвращается домой, ему хочется стряхнуть груз забот, а потому его рефлекторное желание — заняться любовью, чтобы расслабиться и забыть о делах и работе. Его желание, его либидо не соревнуется с повседневными занятиями.
Мужчина может сконцентрироваться на желании и забыть о постороннем, поскольку его сексуальность носит импульсивный характер
У женщин все наоборот. Размышления о насущных заботах, конфликты, огорчения, гнев — все это в немалой степени поглощает ее и соперничает с ее либидо.
Может ли сексуальная свобода вновь разжечь угасающее желание?
Каждая пара подбирает свои эротические игры — те, что партнерам подсказывает их воображение. Если, например, двое отправляются на вечеринку свингеров, то в девяти из десяти случаев это происходит по инициативе мужчины. Женщина нередко соглашается на это из любви к партнеру, подчиняясь его желанию.
А что может убить желание?
Например, эгоизм. Сегодня женщины прекрасно осведомлены о своих сексуальных потребностях и об особенностях своего тела, они хотят видеть внимательных партнеров. Отсутствие диалога также может свести желание на нет. Разрушать либидо может и пассивность. Вряд ли познают расцвет сексуальности те, кто комплексует, стесняется себя, не заботится о своем теле и занимается любовью только для того, чтобы не потерять партнера.
Чувство, что мы недостойны любви, становится препятствием к совместному наслаждению
Чтобы отношения в паре были полноценными, необходимо проявлять взаимное любопытство, поддерживать желание открывать новые интимные территории другого, проявлять инициативу.
Но есть ведь какие-то проверенные способы, чтобы сохранить качество сексуальной жизни на высоте?
Есть азбучная истина, которую никогда не лишне бывает повторить: качество наших сексуальных отношений зависит от качества наших чувств. Чтобы возродить прежнюю сексуальность в парах, у которых возникли затруднения, терапевты не используют какие-то технические приемы, подстегивающие либидо. Они лишь намечают стратегию, благодаря которой пара может вернуться к состоянию влюбленности.
Партнеры должны трудиться над тем, чтобы вернуть волнующее ощущение близости, соблазн и чувственность, которые присутствовали в начале отношений. Можно уехать куда-нибудь на выходные, устроить сюрпризы, сделать друг другу подарки… Главное — вернуть в отношения чувство волнения.
Антрополог, психотерапевт, сексолог, руководитель Международного исследовательского центра по проблемам пары, автор многочисленных исследований и книг, посвященных любовным и сексуальным взаимоотношениям полов
