«Мой молодой человек чрезмерно возбудим и не может жить без анального секса — может быть, он болен?» «Моя девушка оставляет на мне темно-фиолетовые засосы — это нормально?» «Каждый раз перед тем, как заняться сексом, мы смотрим порно. Это не вредно для отношений?»
Вопросы о том, что «нормально», а что «ненормально» в отношениях, возникают у многих мужчин и женщин. Интересно, что по этому поводу думают сексологи?
«Универсального понятия нормы в сексуальном поведении не существует, — объясняет сексолог, психотерапевт Ирина Панюкова. — У врачей одни критерии «нормального» и «аномального», у биологов — другие, а социум устанавливает свои границы допустимого.
Основная цель близости — получить удовольствие самому и доставить удовольствие партнеру
Кроме того, эти границы могут меняться в зависимости от времени и места. То, что в одном обществе признано аморальным или рассматривается как проявление болезни, в другом считается приемлемой формой поведения. И вместе с тем дать определение здоровым сексуальным отношениям довольно просто — это отношения, которые способствуют сохранению, укреплению и развитию здоровья и благополучия каждого из партнеров».
Кроме того, здоровые сексуальные отношения должны отвечать нескольким критериям:
1. Оба партнера достигли возраста сексуального согласия (в нашей стране это 16 лет) и психосексуальной зрелости. Это значит, что они способны распознавать сексуальные импульсы — свои и другого, способны регулировать свое сексуальное поведение и готовы нести ответственность за последствия совершаемых действий.
2. Это добровольные отношения. Каждый партнер самостоятельно и осознанно принимает решение о вступлении в отношения и не встречает принуждения не только к отношениям в целом, но и к отдельным их формам. Здоровые отношения исключают обман, шантаж и манипулирование.
3. Взаимное удовольствие. Основная цель близости — получить удовольствие самому и доставить удовольствие партнеру. Одно из нарушений этого критерия — использование сексуального контакта для каких-то иных целей, например, получение выгоды.
4. Отсутствие вреда и ущерба для физического, психического и духовного здоровья партнеров и их ближайшего окружения. Здесь идет речь о различных садомазохистических техниках. Их партнеры могут используют добровольно, чтобы доставить удовольствие друг другу. Однако стоит исключить те варианты техник, которые могут привести к серьезным травмам, душевным и физическим. Не соответствуют этому критерию также эксгибиционизм, интимные отношения в присутствии детей, контакт с партнером, зараженным венерическим заболеванием.
Те отношения и формы поведения, которые удовлетворяют этим критериям, можно считать здоровыми.
«Увлечение порнографией, садомазохизм, секс по телефону (или скайпу) и многие другие нетипичные формы сексуальности тоже можно считать здоровыми — до того момента, когда они становятся предпочтительным или единственным способом вступить в сексуальный контакт и исключают возможность полноценных отношений с другим человеком, — уточняет Ирина Панюкова. — К сожалению, ко многим нетипичным видам сексуального поведения, которые призваны усилить остроту ощущений, часто формируется зависимость, подобная пищевой, игровой или алкогольной.
Причина в том, что в современной культуре секс рассматривается в отрыве от любви, как некая самостоятельная ценность. А это большая ошибка, потому что у секса самого по себе очень мало ресурсов для развития, он требует подпитки извне, вроде частой смены партнеров и поиска острых впечатлений.
Для меня здоровые сексуальные отношения — те, которые партнеры выстраивают именно в контексте эмоциональной близости. Это отношения, которые объединяют пару, а нездоровые отношения — разъединяют».
Насколько здоровые ваши сексуальные отношения?
Сексолог Дебра Хаффнер и еще 19 ведущих американских специалистов в области здравоохранения, образования и медицины из группы National Guidelines Task Force разработали перечень форм поведения сексуально здорового взрослого.
«Сексуальное здоровье определяется не тем, насколько часто человек занимается сексом, и даже не тем, насколько качественнен сам секс, — комментирует сексолог. — Помните: говоря о сексуальности, мы говорим о том, кто мы есть, а не о том, что мы делаем, используя определенные части нашего тела».
Она приводит итоговый перечень вопросов, которые определяют сферу здоровых сексуальных отношений. Отметьте для себя вопросы, на которые вы можете ответить «да».
— Вам нравится ваше тело?
— У вас хорошие взаимоотношения как с мужчинами, так и с женщинами?
— Вас устраивает ваша сексуальная ориентация?
— Вы относитесь к с одинаковым уважением к людям с разной сексуальной ориентацией?
— Есть ли у вас друзья, которым вы можете довериться?
— У вас хорошие отношения с партнером, членами вашей семьи, друзьями?
— Вас все устраивает в ваших романтических, интимных отношениях, если они у вас есть?
— Склонны ли вы к манипулированию окружающими?
— Вы размышляете о том, каковы ваши ценности, связанные с сексуальностью?
— Вы берете на себя ответственность за собственное поведение?
— Вы выражаете вашу сексуальность в соответствии с вашими ценностями и уважая права других?
— Вы понимаете, что можете испытывать сексуальные чувства и просто наслаждаться ими, не предпринимая каких-либо действий на их основании?
— Вы понимаете различие между формами сексуального поведения, которые делают жизнь более полноценной, и теми, которые могут причинить вред?
— Вы ищете новую информацию о вашей сексуальности, если это необходимо?
— Пользуетесь ли вы презервативами, если вступаете в интимную связь с партнером, чей ВИЧ-статус не знаете, а также для предотвращения заражения заболеваниями, передающимися половым путем?
— Вы регулярно проводите самообследование молочной железы или яичек?
— Вы ежегодно проходите медицинский осмотр, включая обследование на заболевания, передающиеся половым путем, сдаете мазок из шейки матки на онкоцитологию (для женщин)?
— Вы с уважением относитесь к людям, которые придерживаются разных ценностей относительно сексуальности?
— Вы готовы открыто выражать свое мнение относительно законов, касающихся сексуальности?
— Вы избегаете поведения, которое демонстрирует предрассудки в отношении людей с другими сексуальными ценностями или ведущих другой образ жизни?
— Вы стремитесь повысить осведомленность других о сексуальности?
Большинство из нас не смогут ответить «да» на все эти вопросы, но каждый может двигаться в этом направлении.
