Придерживаться высоких стандартов в отношениях с мужчинами прекрасно, особенно если вы вышли из студенческого возраста. Ставки растут. Вы слишком заняты, все меньше возможностей познакомиться с новыми людьми, едва хватает времени на друзей и близких. Вы знаете, какой человек вам нужен, и не хотите напрасно тратить время. Подруги выходят замуж, и это давит — нужно срочно найти подходящего человека.
Но если вы долго не можете найти пару и разочарованы маленьким выбором, стоит задуматься. Спросите себя: может быть, вы слишком придирчивы? Проверьте, так ли это, по следующим четырем критериям.
1. Ваши требования к мужчине слишком поверхностны
У каждой женщины найдется перечень обязательных качеств, которые она ищет в мужчине. Такой список помогает найти подходящего человека. Но качества из этого списка должны отражать ваши ценности и будущие цели, а не поверхностные характеристики потенциального партнера — какого он роста или чем зарабатывает на жизнь. Если ваш список требований не связан с личностными или культурными ценностями, стоит пересмотреть его. Иногда влечение к человеку проявляется, когда мы узнаем его поближе.
2. Вы склонны к пессимистичным прогнозам
«Серьезных отношений точно не выйдет. Очевидно, он не хочет остепениться». Иногда интуиция помогает, но чаще это только иллюзия — будто мы знаем, как все закончится. На деле мы не очень хорошо предсказываем будущее, но легко убеждаем себя в обратном. Из-за этого рискуем отвергнуть потенциального партнера, с которым все могло бы получиться. Если вы предсказываете будущее на основе профиля в соцсетях, переписки или первого свидания, вы слишком привередливы.
3. Вы боитесь не понравиться
Если вы думаете, что мужчина слишком хорош для вас, это тоже вариант привередливости, только другая ее сторона. Значит, вы не уверены в себе. Первая говорите «нет» потенциальным отношениям, чтобы защитить себя, боитесь, что вам причинят боль. Но мысли о том, что вы «недостаточно умная/интересная/привлекательная», сужают круг потенциальных партнеров. Вы слишком быстро вычеркиваете мужчин, с которыми могли бы построить отношения.
4. Вам сложно принимать решения
Легко ли вам сделать заказ в новом ресторане или определиться с планами на выходные? Как вы принимаете важные жизненные решения: кем работать или где жить? Возможно, ваша привередливость при выборе потенциального партнера связана с неумением выбирать. Вам в принципе трудно определиться, чего вы хотите, и принять решение.
Для того, чтобы избавиться от избыточной привередливости, воспользуйтесь следующими советами.
Совет 1: Перестаньте нагнетать
Мечтать о будущем и представлять, чем закончится свидание, увлекательно. Благодаря этому вы сохраняете мотивацию и оптимистичный настрой. Однако легко перегнуть палку. Если вы злоупотребляете фантазиями, то становитесь еще более привередливой. Вы разочаровываетесь и отвергаете мужчину только потому, что беседа пошла не так, как вы ожидали. Нереалистичные ожидания мешают адекватно оценить, хорошо ли прошло свидание.
Избавьтесь от болезненной необходимости найти «того самого». У свиданий много других плюсов: вы хорошо проводите вечер, находите новых знакомых и единомышленников, оттачиваете навыки флирта и светской беседы, посещаете новые места. Нельзя знать наверняка, что из этого выйдет, даже если романтические отношения не сложатся, вы расширите сеть социальных контактов. И возможно, благодаря этому познакомитесь с кем-нибудь еще.
Совет 2: Попросите помощи
Обратитесь к людям, которые знают вас лучше всего: к близким друзьям или членам семьи. Они объяснят, в чем вы слишком привередливы, а также посоветуют кому-то дать второй шанс. Просите помощи у того, кто желает счастья и умеет тактично излагать свою точку зрения. Лучше заранее обсудить: по каким вопросам вам нужна обратная связь, один раз или на постоянной основе. Ведь никому не нравится излишняя откровенность.
Совет 3: Измените модель поведения
В поисках пары каждый выбирает свою тактику. Одни легко ставят «лайки», но не могут начать или поддержать переписку. Другим сложно перейти от онлайн-общения к реальным встречам. Третьи склонны прекращать общение после одного-двух свиданий.
Обратите внимание, в какой момент вы чаще всего говорите «нет», и старайтесь двигаться дальше. Напишите первой, предложите пообщаться по телефону, согласитесь на третье свидание. Дело не в человеке, с которым вы общаетесь. Главное — изменить свою модель привередливого поведения. Когда вы встретите подходящего человека, не упустите его.
Совет: Не пренебрегайте свиданиями
На свидании легко увязнуть в собственных мыслях. Вы представляете себе следующее свидание или думаете о том, что его уже не будет. Трудно узнать другого человека, когда вы погружены в себя. В итоге делаете выводы и предсказываете будущее на основе ограниченной или неверной информации. Лучше отложите принятие решения. Во время встречи концентрируйтесь на настоящем. Дайте мужчине шанс. Одна встреча не может раскрыть человека полностью.
Не позволяйте склонности к придирчивости испортить вашу личную жизнь. Станьте чуть более гибкой и открытой, тогда и поиск партнера будет приятнее. Когда правильный человек появится на горизонте, вы будете готовы к этому.
Об авторе: Мириам Кирмайер — клинический психолог.
