Что делать, если партнер не испытывает оргазм: 7 простых шагов

Реакция

Самая частая реакция — беспокойство. Мы начинаем сомневаться — вдруг мы делаем что-то не так? Может, мы вообще не доставляем любимому человеку никакого удовольствия?

Многим людям трудно достичь оргазма. Я сексолог и нередко встречаю клиентов обоих полов, которые жалуются на эту проблему. В результате они ощущают неудовлетворенность, злятся на себя, начинают терять надежду и впадают в депрессию.

Оргазм — это замечательно и полезно для здоровья, и лучше всего, если никто не оказывается обделен. Секс должен доставлять наслаждение, а не создавать лишнее напряжение. Конечно, если одному из партнеров не удается его испытать, это нередко лишает обоих возможности получить полноценное удовольствие и удовлетворение от секса.

Советы

Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам перестать винить себя, научиться наслаждаться своими телесными ощущениями и доводить партнера до оргазма.

1. Помните, что проблема не в вас

Возможно, многим хочется верить, что они контролируют оргазм партнера. Зачастую проблема связана не с вами, а с особенностями его организма.

2. Наберитесь терпения

Скорее всего, любовник, которому не удается достичь оргазма, страдает от этого намного больше, чем вы. Проявите терпение и понимание, дайте ему возможность разобраться со своими переживаниями.

3. Спросите партнера, какие прикосновения ему больше всего нравятся

Из-за возникшего напряжения и неудовлетворенности партнерам зачастую трудно честно и открыто говорить друг с другом. Между тем здоровое общение подразумевает открытость.

Вопросы вроде «Тебе больше нравятся легкие прикосновения или сильное давление?», «Какая у тебя самая чувствительная область тела?», «Какие прикосновения тебя возбуждают?» помогают создать нужное настроение и показывают ваше здоровое любопытство. Иногда партнеры настолько озабочены достижением финишной прямой, что забывают, что сам процесс здесь важнее результата.

4. Сделайте перерыв и позаботьтесь о собственном удовлетворении

Если вы ощущаете сексуальную неудовлетворенность и вам трудно полностью сосредоточиться на партнере, возьмите паузу и позаботьтесь о своем наслаждении.

Мастурбировать в присутствии партнера нормально и может быть очень эротично. Вполне возможно, что, перестав сосредотачиваться на оргазме партнера и переведя внимание на себя, вы сможете снять накопившееся между вами напряжение. Ну а потом можно возобновить ласки и снова попытаться найти способ доставить любимому человеку удовольствие.

5. Уделите больше внимания предварительным ласкам

Попробуйте медленные и чувственные ласки, сделайте друг другу массаж. Сосредоточившись на чем-то простом, базовом, вы сможете разрядить обстановку. Секрет хорошего секса — отключить голову и сконцентрироваться на своем теле.

6. Просто наслаждайтесь мгновением

Во время секса не перегружайтесь вербально и эмоционально. Примите вместе душ, покажите, как вы цените друг друга и благодарны друг другу, и наслаждайтесь интимным общением. Настойчиво пытаясь удовлетворить партнера, испытывая чувство вины за то, что вы не можете «дать» ему оргазм, вы лишаете себя возможности просто радоваться тому, что вы сейчас вместе.

7. Проявляйте любопытство и стремитесь лучше узнать партнера

Проявите творческий подход, изучите новые техники, постарайтесь лучше изучить тело партнера. К каждому человеку нужен индивидуальный подход, в том числе в способах достижения оргазма. Некоторым нужно немного фантазии и ролевой игры. Других возбуждают непристойные разговоры. Кому-то требуется больше времени для «разогрева» и возбуждения.

Вывод

Прекратите винить себя и подойдите к интимным отношениям творчески, и тогда вы многое сможете изменить к лучшему. В своей практике я наблюдала немало пар, которые смогли радикально улучшить отношения, настроившись на одну волну в интимной жизни и узнав друг друга с совершенно новой стороны. Помните, секс — удовольствие, которого вы заслуживаете!