1. Отсутствие секса
В отношениях нет интимной связи, если пара сближается физически менее десяти раз в году. В большинстве пар отсутствие секса отдаляет партнеров друг от друга.
Сексолог Сари Купер подчеркивает: партнеры становятся чужими на очень глубоком уровне. Часто они избегают не только секса, но и обсуждения проблемы, что усиливает чувство одиночества и изоляции. Когда супруги приходят на прием, специалист помогает обозначить проблему, не обвиняя кого-то конкретно. Партнеру, который страдает от отсутствия секса, необходимо сделать первый шаг и поделиться тем, как он скучает по близости с любимым человеком. Такая тактика лучше, чем взаимные упреки и обвинения.
2. Неуверенность в привлекательности
Женщине необходимо чувствовать себя желанной и привлекательной, это важный элемент возбуждения. Марта Мина, которая занимается исследованиями в области половой жизни, говорит: «Для женщины быть желанной равносильно оргазму».
Сексолог Лора Уотсон утверждает: если мужчина не может убедить женщину в ее привлекательности, интимная жизнь естественным образом затухает. Чтобы решить проблему, нужно выяснять и обсуждать ожидания друг друга. Чем больше и качественнее вы общаетесь, тем лучше будет секс.
3. Утраченное доверие
Восстановить сексуальную жизнь после измены непросто. Сари Купер говорит, что неверному партнеру придется приложить немало усилий, чтобы вернуть доверие, а второму партнеру важно понять, что привело к измене. Часто парам приходится создавать новый «сексуальный контракт», чтобы учесть потребности, которые ранее были скрыты или не удовлетворены.
4. Отсутствие физического влечения
В парах, которые долгое время живут вместе, потеря физической привлекательности может подорвать отношения, считает сексолог Мушуми Гоуз. Иногда причина в том, что один из супругов запустил себя.
Конечно, стресс на работе, усталость от семейных обязанностей и других дел не проходят даром. Но люди, которые больше не находят партнеров физически привлекательными, часто воспринимают это как знак — партнеру наплевать на себя и на их отношения.
5. Болезни как оправдание
Пары перестают заниматься сексом по множеству причин, связанных с физиологией и состоянием здоровья: преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция или боль во время полового акта у женщин. Сексолог Селеста Хиршман советует не только обратиться к врачу, но и проанализировать эмоциональную сторону проблемы.
Партнер, которому нужно меньше секса, начинает контролировать сексуальную жизнь
Если все проблемы с сексом или с отношениями вообще вы оправдываете физиологическими причинами, есть повод задуматься. Вы перемещаете акцент на состояние здоровья, избегая обсуждения сексуальных и эмоциональных потребностей. Пары должны смотреть дальше физиологических проблем и обратить внимание на страхи, которые вырастают вокруг них.
6. Вы не воспринимаете сексуальные желания партнера всерьез
Людям нравятся разные вещи. Когда партнер открывается и признается, что ему хочется заняться жестким сексом или поиграть в ролевые игры, не стоит пренебрегать этим или высмеивать его желания.
Сексолог Эйва Кэделл объясняет: «Я говорю своим клиентам, что все можно обсудить — даже в спальне. Пусть партнер поделится тремя фантазиями. Затем другой выбирает одну из них и претворяет ее в жизнь. С этого момента вы можете делиться фантазиями без страха осуждения или отвержения».
7. Несовпадение темпераментов
Многие пары страдают от несовпадения сексуальных темпераментов — когда одному из пары секс нужен чаще, чем другому. Партнер, которому нужно меньше секса, начинает контролировать сексуальную жизнь. В итоге у супруга с более сильным сексуальным темпераментом нарастает возмущение и сопротивление.
Сексолог Меган Флеминг считает: если не заниматься проблемой несоответствия сексуальных темпераментов, возрастает риск развода или измены. Партнер с более сильным сексуальным темпераментом не хочет продолжать так всю жизнь. Вступая в брак, он не выбирал путь смирения и воздержания.
Не ждите того момента, когда партнер зайдет в тупик. Занимайтесь решением проблемы сразу. Причины сниженного либидо сложны и взаимосвязаны, но проблему можно исправить.
