Под счастливым союзом каждый подразумевает свое. Для кого-то это значит испытывать яркие эмоции. Или родить троих детей. А может быть, обрести иной материальный уровень жизни. Для меня это прежде всего — чувство близости и психологический комфорт. Поэтому стоит…
1. Не бояться конфликтов
Вот тут на сто процентов соглашусь с психологами, которые призывают нас выйти из позиции страуса и говорить с партнером о любых проблемах, как бы это ни было порой тяжело.
Конфликты неизбежны, и заходить в них важно грамотно. Я даю мужу высказаться и никогда его не перебиваю, потому что мужчине и так нелегко говорить о своих чувствах. Порой, когда обсуждается какая-то горячая тема, не сорваться трудно. Я в этот момент сама себе говорю «стоп», чтобы выйти из эмоционального потока и дать ему договорить до конца.
Затем я говорю о том, что чувствую, что меня не устраивает, но при этом сразу предлагаю, как я бы хотела это изменить. Потому, что когда вы оставляете человека с информацией о том, что вам не нравится, это звучит как ультиматум, и вы не оставляете ему пространства для вариантов. И конечно же, нельзя уходить в обвинения партнера, ведь так конфликт не разрешится никогда.
2. Контролировать партнера и отношения
Вот тут психологи дружно говорят о том, что контролировать друг друга нельзя и важно доверие. Призывают никогда не задавать провокационных вопросов. Не спрашивать, где и c кем ты был. Не могу с этим согласиться.
У нас у всех есть слабости, и в отношениях мы контролируем друг друга в том числе для того, чтобы взаимно не переступать рискованных и опасных границ.
Семья — это в некоторой степени ваш риск-менеджмент, чтобы не уйти во все тяжкие
Порой трудно удержаться от соблазнов, поэтому мы должны друг друга в меру контролировать. Иметь толику недоверия, хотя это не должно переходить в паранойю.
Тут важно чувствовать, не душите ли вы своего партнера. Не становится ли ему от этого так тяжело, что хочется сбежать. Доверие и контроль должны идти рука об руку. Как это совместить — почувствовать можете только вы.
3. Подходить к отношениям прагматично
«Нельзя жить ради детей», «ребенок счастлив, только когда счастлива мама» — популярные сейчас установки, они пришли на смену другой крайности, в которой мы жили долгие годы, — жертвенности. Нет, можно и нужно сохранять отношения и ради детей в том числе. Это прекрасная мотивация.
Идея «когда уходят чувства, ничего не склеить» так и будет толкать в новые отношения, в которых вас ровно так же ждут неизбежные кризисы. Совершенно логично, что в какой-то момент вы будете друг другу надоедать. Вам захочется разнообразия. Вы столкнетесь с этим в любых отношениях, поэтому, когда вы чувствуете, что вас увлекает кто-то на стороне, попробуйте отнестись к этому более реалистично. Важно ценить то, что вы уже построили, ведь жизнь долгая и переменчивая.
4. Критичнее относиться к призыву «любить себя»
Сейчас нам из всех утюгов рассказывают о том, как важно любить себя, отстаивать свои интересы. Безусловно, любить себя важно. Но, опять-таки, из вечного женского самопожертвования мы качнулись в другую крайность — не видим и не чувствуем потребностей партнера и слишком озабочены тем, чтобы нас психологически не травмировали. А потом говорим: «Он сильно изменился», «Она стала другой».
Но это не случилось за один день, а происходило годами. Так почему вы молчали? Почему не спрашивали о том, что происходит? И не старались сделать так, чтобы стать ближе друг другу?
5. Говорить на любые темы
Большинство моих знакомых пар расстались из-за того, что просто перестали говорить. Каждый стал жить своей жизнью. Порой слышу от подруг: «Я со своим мужем не разговариваю на тему политики» или «Мы не обсуждаем его бизнес». И зря.
Говорить важно обо всем, иначе в отношениях будут возникать эмоциональные пробелы, и вашему партнеру станет интереснее с кем-то другим. Кто-то стремится оградить близкого от лишних разговоров под предлогом «не хочу делать его громоотводом для своих эмоций» и «справлюсь сама».
Не надо справляться самой. Того, что вы не обсуждаете, должно быть по минимуму, иначе это будет вас отдалять. В этой ситуации легко переключить внимание на другого человека. Статистически, 90% разводов — это появление третьего. И чаще всего кого-то находит именно мужчина.
6. Не бояться менять друг друга
Нас призывают не менять друг друга, но я считаю: менять можно и нужно. Это один из важнейших залогов хороших отношений. В парах, счастливо проживших много лет, муж и жена становятся похожи друг на друга. На нас всех влияют книги, фильмы, путешествия, и, конечно же, нас меняет общение с самым близким человеком.
Просто не надо друг на друга давить, но говорить о своих потребностях и помогать партнеру достичь того, что вам в отношениях необходимо, — очень важно
К примеру, мой муж, как многие мужчины, был не очень разговорчив, в трудные моменты замыкался в себе, предпочитал сам решать проблемы. Я стала открыто говорить о том, что мне от этого больно. Я самый близкий ему человек и хочу иметь возможность понимать, что с ним происходит, чтобы его поддержать. И мой муж знает — он всегда может быть со мной откровенным. Я не стану его критиковать и настаивать на своем мнении.
Также он знает, как важны мне от него знаки внимания, то, что он не забыл о важных для меня датах. Хотя ему не свойственно было устраивать маленькие сюрпризы, дарить цветы и подарки без всякого повода, он стал это делать. И теперь, видя мою искреннюю радость, сам получает удовольствие — ведь это так украшает наши будни.
7. Не копить обиды
Порой трудно сразу отреагировать, и позже думаешь: «Эх, надо было это все-таки ему сказать». Это нормально, но только не надо затягивать с разговором, а обсудить все в ближайшее время. В идеале — никогда не тащить состояние конфликта в новый день и разрешить до того, как вы легли спать. Искренне говоря ему о своих чувствах, вы приучаете и мужчину делать это в ответ, потому что у них часто просто нет такого навыка.
