Представьте себе довольно распространенную в отношениях ситуацию: партнер увлекся играми и все свободное время проводит за компьютером. Что происходит дальше? Сначала эпизоды легкого недовольства друг другом и взаимных упреков, ведь один хочет больше внимания и помощи с делами, а другой — меньше требований и критики к себе. В итоге каждый страдает: или из-за отказа и пренебрежения, или из-за претензий и давления.
Со стороны кажется, что исправить ситуацию проще простого. Игрок прекращает делать то, что раздражает другого (например, тратить все свободное время на компьютер) и занимается тем, что последнему нравится, а его партнер старается быть менее критичным и более понимающим. Если бы мы были роботами, то так бы все буквально за пару секунд и разрешалось. Но мы, к счастью, не роботы — мы живем в сложном мире эмоций, и наши чувства порой саботируют здравый смысл.
Вот что обычно думают партнеры в такой ситуации:
«Он(а) не заслуживает уступок с моей стороны» — партнер не хочет прикладывать усилия, чтобы спасти отношения, так как не готов жертвовать своим увлечением.
«Я просто не хочу» — это вариация на тему предыдущего пункта. «Я сыт(а) по горло упреками, что ничего не делаю, — думает он(а). — Просто оставьте меня в покое».
«Ему/ей надо делать первый шаг» — раз он(а) не предпринимает усилий, значит, его/ее не заботят наши отношения. Я тоже не буду ничего не делать.
«Я прав(а)» — каждый из пары считает, что его требования справедливы и адекватны. Один хочет отдыхать за компьютером, другой имеет право хотеть внимания и помощи.
Проблема в том, что отношения — это не соревнования и не конкурентная борьба. В них нет правых и виноватых, нельзя сравнивать, кто сделал больше, а кто меньше. Если вы действительно хотите сохранить отношения, нужно усвоить это раз и навсегда. Перестать бороться за власть, требовать подчинения или считать себя жертвой. Если же вы не заинтересованы в сохранении отношений, то для вас есть несколько других правил.
1. Постоянно соревнуйтесь друг с другом
Продолжайте считать, что в отношениях может быть только один победитель. В любой ситуации настаивайте, что вы правы — даже если это не так. Это обеспечит вам больше поводов для ссор, которые вы сможете продолжать «выигрывать». Не забудьте поспорить о том, кто первым начал ссору.
2. Придирайтесь к мелочам
Делайте из мухи слона. Акцентируйте внимание на том, что вас раздражает в партнере, и каждый день говорите ему об этом. Даже если проблема была не слишком большой, постепенно она начнет казаться просто огромной.
3. Восхищайтесь чужими отношениями
Разумеется, чужие мужья и жены более понимающие, трудолюбивые, успешные, заботливые. Почаще говорите об этом. Еще лучше все время вспоминать свои прошлые отношения: они ведь наверняка были гораздо более счастливыми.
4. Расставляйте приоритеты неправильно
Список того, что может стать важнее ваших отношений, бесконечен: карьера, спорт, дети, те же компьютерные игры.
На всякий случай уточним: самосовершенствование, самореализация и хобби очень важны — никто не говорит, что все свободное время нужно посвящать дому и партнеру. Но ради сохранения отношений оба партнера должны быть готовы к уступкам.
Об эксперте: Роберт Таибби — коуч, автор книг по достижению успеха.
