Логотерапевт, экзистенциальный аналитик, аккредитованный психотерапевт
Личный сайт

Не могу перестать думать об обидах на мужа. В браке 20 лет, у нас трое детей. Было за эти годы несколько ситуаций, которые я не могу отпустить. Например, по молодости мы могли бурно выяснять отношения (доходило до насилия и оскорбления с обеих сторон).

Начитавшись «умных» книжек про абьюз, я решила, что мой муж абьюзер. Этим летом я даже собирала документы, чтобы подать на развод. Перед этим озвучила все свои прошлые обиды. Наговорила ему много обидных слов. На эмоциях кричала, что он мне не нужен. Он говорил, что это все в прошлом, и надо жить дальше. Но я была сама не своя…

В июле муж ночевал на даче, почти каждый день приезжал домой, навещал младшего сына, брал его на прогулку и так далее. И вот в очередной раз он приехал, я приготовила ужин, мы хорошо и вкусно поели. Муж привез вино. Все шло к примирению.

Они с сыном ушли в баню. И я (стыдно сказать) залезла в его телефон. Там был чат с женщиной. Он отправил ей фото — бутылку вина. Она ему ответила, что встретится с ним, но строго предупредила, что секса не будет. Он согласился. И больше ничего. Я скопировала ее номер. А ему закатила скандал.

Потом я написала ей. Выяснила, что они общались пару раз. В первый он пьяный сам нагло подсаживался к ней и ее подруге в кафе за стол, так как больше не было свободного места. Во второй они разговаривали по душам с вином. Эта женщина в разводе, воспитывает двоих детей. Она пояснила мне, что никогда не претендовала на мое место, не звонила и не писала ему и что она не верила его пьяным жалобам. Она просила у меня прощения за эту ситуацию и говорила, что ничего не было. В общем, оно так и было. Я потом выяснила у мужа, что они разговаривали — и не более. После всего мы с ним договорились, что забудем этот кошмар. Но я часто прокручиваю в голове эту ситуацию.

Сейчас у нас, слава богу, все ровно. Мы стали лучше относиться друг к другу. В сексе все отлично и в бытовых вопросах. Но я иногда думаю: как все забыть? Мне это мешает жить. Бывает, что перед сном я роюсь в мыслях и потом долго не могу успокоиться.

Татьяна, 45 лет

Дорогая Татьяна, представьте, пожалуйста, что вашего мужа нет — он исчез из вашей жизни. Допустим, вы все же подали документы на развод, как и собирались, и ваш брак расторгли. Что вы чувствуете по этому поводу? Вам жаль, вы сожалеете, скучаете, тревожитесь, как вы и дети будете без него, или вам все равно? Или, возможно, вы даже рады, что свободны? Важна ваша первая реакция. И вы все поймете: нужен он вам или нет. А дальше решение за вами.

Если он вам не нужен, но вы готовы остаться с ним, — это тоже не редкость, поверьте, — то вы поймете причины этого решения.

Поймете для себя, с другими не обязательно этим делиться

Что касается другого вашего вопроса «как все забыть» — есть встречный вопрос: что вы имеете в виду, что именно вы хотели бы забыть? Вы пишете, что много лет назад ваши ссоры доходили до оскорблений и насилия с обеих сторон. Вы чувствуете себя жертвой или агрессором? Вам стыдно за то, что унижали мужа, или вам больно, что и он унижал вас? Почему вы остались тогда с ним? Из-за детей? Простите, но многие женщины спасают себя и своих детей и уходят от мужей. По разным причинам. Вы этого не сделали тогда. Почему?

Далее — вы не развелись и сейчас. А почему в этот раз? Что удержало? Вы испытывали ревность и чувство собственничества из-за его переписки с другой? Поэтому решили не уходить? Татьяна, важна ваша честность в ответах. Важна вам. Что думают другие — вам не узнать, но постарайтесь, пожалуйста, быть честной с собой.

Вы считаете, что сами подтолкнули мужа к знакомству с другой тем, что заявили о разводе и разрыве? Вы не хотите, чтобы кто-то другой был с ним, занимался с ним сексом, пил вино и ужинал?

Если так, то вам достаточно понять, что вы хотите быть с ним и простить себя. Себя, Татьяна, не его

Себя — поскольку это ваша жизнь, а не вашего мужа, и ваши решения. Если вы решаете, причем уже много лет, быть с этим мужчиной, то разрешите себе это. Да, у вас непростые отношения, но кто сказал, какими они должны быть? Если вы хотите именно его и быть именно с ним, то принять свое право на это — вполне оправданно. И тогда сомнения не будут вам докучать.

Примите свое право на решение, любое решение, каким бы оно ни было, Татьяна, оно ваше. И верьте себе!