Psychologies: Чтение — одно из самых больших удовольствий в нашей жизни. Оно возглавляет топ-10 самых успокаивающих занятий, которые приносят наибольшее ощущение счастья и удовлетворенности жизнью. В чем, на ваш взгляд, заключается его магическая сила?
Станислав Раевский, юнгианский аналитик: Главная магия чтения, как мне кажется, в том, что оно будит воображение. Одна из гипотез, почему человек стал таким умным, отделился от животных, в том, что он научился воображать. И когда мы читаем, мы даем волю фантазии и воображению. Причем современные книги в жанре нон-фикшн, на мой взгляд, в этом смысле интереснее и значимее художественной литературы. Мы встречаем в них и детектив, и элементы психоанализа, там иногда разворачиваются глубокие душевные драмы.
Даже если автор рассуждает на такие вроде бы абстрактные темы, как физика, он не только пишет живым человеческим языком, но и проецирует на внешние обстоятельства свою внутреннюю реальность, то, что происходит с ним, то, что актуально для него, все те эмоции, которые он переживает. И мир вокруг нас оживает.
Если говорить о литературе в самом широком смысле, насколько это терапевтично — читать книги?
Безусловно, это терапевтично. Прежде всего, мы сами живем в романе. Нарративные психологи любят говорить, что каждый из нас живет в определенном сюжете, из которого очень сложно выйти. И мы все время рассказываем себе примерно одну и ту же историю. А когда мы читаем, у нас есть редкая возможность из этой, своей, истории перейти в другую. И происходит это благодаря зеркальным нейронам, которые наряду с воображением сделали так много для развития цивилизации.
Они помогают нам понять другого человека, почувствовать его внутренний мир, оказаться в его истории
Вот эта способность проживать жизнь другого — это, конечно, невероятное удовольствие. Как психолог я проживаю каждый день много разных судеб, присоединяясь к своим клиентам. А читатели могут это сделать, соединяясь с героями книг и искренне им сопереживая.
Читая разные книги и соединяясь таким образом с разными героями, мы в каком-то смысле соединяем разные субличности в себе. Ведь нам только кажется, что в нас живет одна личность, которая реализуется одним определенным образом. «Проживая» разные книги, мы можем разные тексты на себя примерить, разные жанры. И это, конечно, делает нас более целостными, интересными — для самих себя.
Какие книги вы особенно рекомендуете своим клиентам?
Я очень люблю книги, которые, помимо хорошего языка, обладают дорогой, или путем. Когда автор про какую-то область хорошо осведомлен. Чаще всего нас волнует поиск смысла. Для многих людей смысл их жизни не очевиден: куда идти, чем заниматься? Для чего мы вообще пришли в этот мир? И вот когда автор может дать ответы на эти вопросы, это очень существенно. Поэтому я своим клиентам рекомендую смысловые книги, в том числе художественные.
Например, я очень люблю романы Хёга. Всегда идентифицируюсь с его героями. Это и детектив, и очень глубокие размышления о смысле жизни. Мне кажется, что всегда хорошо, когда у автора есть свет в конце туннеля. Я не сторонник литературы, в которой этот свет закрыт.
Интересное исследование провела психолог Шира Гэбриэл из Университета Буффало (США). Участники ее эксперимента читали отрывки из «Гарри Поттера», а затем отвечали на вопросы теста. Выяснилось, что они начали по-иному воспринимать самих себя: они будто входили в мир героев книги, ощущая себя свидетелями или даже участниками событий. Некоторые и вовсе заявили, что имеют магические способности. Получается, что чтение, позволяя нам погрузиться в другой мир, с одной стороны, помогает уйти от проблем, но с другой стороны, не может ли бурное воображение завести нас слишком далеко?
Очень важный вопрос. Чтение действительно может стать для нас своего рода наркотиком, пусть и самым безопасным. Оно может создавать такую красивую иллюзию, в которую мы погружаемся, уходя от реальной жизни, избегая какого-то страдания. Но если человек уходит в мир фантазий, жизнь его никак не меняется. А книги более смысловые, над которыми хочется размышлять, спорить с автором, можно применять к своей жизни. Это очень важно.
Прочитав какую-то книгу, можно совсем изменить свою судьбу, даже начать ее сначала
Когда я приехал учиться в институт Юнга в Цюрихе, меня потрясло то, что все люди там были значительно старше меня. Мне тогда было порядка 30 лет, а большинству 50–60 лет. И я был удивлен, как в таком возрасте люди учатся. А они закончили часть своей судьбы и во второй половине решили заняться психологией, стать профессиональными психологами.
Когда я спрашивал, что их подвигло к этому, они отвечали: «Книга Юнга «Воспоминания, сновидения, размышления», мы прочитали и поняли, что это все про нас написано, и мы хотим только этим заниматься».
И то же самое происходило в России: многие из моих коллег признавались, что книга Владимира Леви «Искусство быть собой» — единственная психологическая книга, доступная в Советском Союзе, — заставила их стать психологами. Точно так же я уверен, что некоторые, прочтя какие-то книги математиков, становятся математиками, а некоторые, прочтя какие-то другие книги, — писателями.
Может ли книга изменить жизнь или нет? А как вам кажется?
Книга, бесспорно, может очень сильно подействовать и в каком-то смысле изменить нашу жизнь. С важным условием: книжка должна оказаться в зоне ближайшего развития. Вот если у нас внутри к этому моменту уже появилась некая предустановка, созрела готовность к изменению, книга становится катализатором, который запускает этот процесс. Что-то меняется внутри меня — и дальше я нахожу ответы на свои вопросы в книге. Тогда она действительно открывает путь и может многое изменить.
Для того чтобы человек чувствовал потребность в чтении, книга должна стать привычным и необходимым спутником жизни еще в детстве. Привычку к чтению необходимо выработать. У современных детей — если говорить в целом — отсутствует интерес к чтению. Когда не поздно все исправить и как помочь ребенку полюбить чтение?
Самое главное в воспитании — это пример! Ребенок воспроизводит наш стиль поведения
Если мы уткнулись в гаджеты или смотрим телевизор, вряд ли он будет читать. И бессмысленно ему говорить: «Почитай, пожалуйста, книгу, а я пока телевизор посмотрю». Это довольно странно. Думаю, если оба родителя читают все время, то ребенок автоматически заинтересуется чтением.
Кроме того, мы живем в волшебное время, самая лучшая детская литература доступна, перед нами огромный выбор книжек, от которых трудно оторваться. Нужно покупать, пробовать разные книги. Ребенок обязательно найдет свою книгу и поймет, что читать — это очень приятно, это развивает. Словом, в доме должно быть много книг.
До какого возраста стоит читать книги вслух?
Я думаю, до смерти нужно читать. Я даже не про детей сейчас говорю, а друг про друга, про пару. Своим клиентам я советую — читайте вместе с партнером. Это большое удовольствие и одна из самых красивых форм любви, когда мы читаем друг другу хорошие книги.
Об эксперте
Станислав Раевский — юнгианский аналитик, директор Института креативной психологии.
Интервью записано для совместного проекта Psychologies и радио «Культура» «Статус: в отношениях», радио «Культура», ноябрь 2016 года.
