Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Сююмбике Давлет-Кильдеева

блогер, digital-социолог

Певица, блогер, специалистка по связям с общественностью, ведущая тренингов по продвижению в социальных сетях.

Образование

1. Государственный университет сервиса и экономики

«Социология»

Публикации
Вы само совершенство: чем опасен перфекционизм
Вы само совершенство: чем опасен перфекционизм

С детства нас учат во всем быть первыми: в учебе, спорте, творчестве. Стараясь угодить родителям, стать предметом их гордости, мы превращаемся в перфекционистов. Чем опасно стремление к идеалу и почему оно может погубить нашу жизнь?

Разрешите себе себя
Разрешите себе себя

Мы постоянно мечтаем о чем-то: быть с кем-то вместе, поменять работу, попробовать новое, повидать мир. И не предпринимаем для осуществления этих желаний ничего, потому что уверены: все равно не получится. Как изменить этот подход?

Татуировка как способ пережить утрату
Татуировка как способ пережить утрату

Что помогает нам справиться с горем после смерти близкого человека? Кто-то уходит с головой в работу, кто-то начинает заниматься благотворительностью, а кто-то обращается за помощью к древнему искусству татуировки, которое несет в себе более глубокий смысл, чем кажется на первый взгляд.

Оттолкнуться от дна
Оттолкнуться от дна

Однажды просыпаешься и понимаешь: мир вдруг потерял краски, еда — вкус и запах, работа смысл. Любимые занятия не радуют, на том месте, где когда-то роились планы, идеи, мечты и желания, абсолютная пустота. Как справиться с этим состоянием, если и справляться не хочется?

«Я не вышла замуж до тридцати. И это нормально»
«Я не вышла замуж до тридцати. И это нормально»

Даже если вам слегка за двадцать, окружающие не устают напоминать: часики тикают, кому ты будешь нужна после тридцати, поторопись замуж. Иногда кажется, что жизнь и правда останавливается, едва перешагнете рубеж. О кризисе 30 лет у женщин – наш колумнист Сююмбике Давлет-Кильдеева. Ей, кстати, через несколько дней 30.

Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.