Светлана Янковская
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, арт-терапевт, экзистенциальный терапевт
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, арт-терапевт, экзистенциальный терапевт
Консультации
Индивидуальные консультации со взрослыми.
Запросы:
депрессивные и пограничные состояния (неврозы, панические атаки, фобии),
проблемы с самооценкой,
принятие внешности,
возрастные кризисы,
сложности в семейных взаимоотношениях (развод, измена, конфликты супругов, рождение детей),
семейные кризисы,
проблема выбора (работа, учеба, любимый человек),
трудности в межличностных отношениях и коммуникативных способностях (конфликтность в работе, в общении с противоположным полом).
потеря смысла жизни (возрастные кризисы, длительное занятие «нелюбимым делом»),
переживание утраты близкого человека,
стрессы, связанные с переменой места жительства, изменением состоянии здоровья.
Методы:
когнитивно-поведенческая терапия,
арт-терапия,
экзистенциальная терапия.
Основное
1. Белорусский государственный университет (БГУ)
«Философия»
2. Национальная академия наук Беларуси (НАН Беларуси)
«Онтология и теория познания»
3. Академия последипломного образования
«Психология»
Дополнительное
1. Академия последипломного образования
«Когнитивно-поведенческая терапия», «Системная семейная терапия», «Песочная терапия», «Арт-терапия», «Экзистенциальная терапия»
2. АНО «Профессиональный стандарт»
«Когнитивная психология»
«Мне очень повезло: у меня двое взрослых и умных детей. И сын (архитектор), и дочь (врач) много работают. Создали свои хорошие семьи. Растут мои любимые внуки — их уже четверо! Конечно, хочется помочь детям. И я стараюсь: забегаю после работы то к одним, то к другим, принимаю их всех на даче в выходные…»
Тру-крайм (True Crime) в переводе с английского означает «настоящее преступление». И этот жанр знаком почти всем: одни когда-то смотрели документальные циклы по телевизору, другие постоянно натыкаются на специфические подкасты, третьи — на новости об очередной экранизации жизни маньяка. Почему многие из нас становятся фанатами тру-крайма? И могут ли у такого хобби быть последствия для психики? Разбираемся вместе с психологами и редактором подкастов.
«Я замужем вторым браком. Общих детей нет. С мужем совсем неинтересно, хочу уйти. Но жаль терять общую собственность и боюсь одиночества. Грустно, что я сдалась так рано…»
«Полгода назад ко мне подошел знакомиться мужчина, попросил номер телефона и впоследствии у нас начались отношения. Мы гуляли по городу, паркам, ходили в кафе и рестораны. Он не скрывался, не избегал каких-то людных и популярных мест, при этом себя со мной вел достаточно откровенно. В начале отношений он сам сказал сразу: не женат, детей нет (ему 35 лет). Поэтому мыслей о том, что у него есть супруга, на самом деле не было…»
«Познакомились с мужем на работе пять лет назад. Общались просто как друзья около года, потом решили жить вместе. Затем зарегистрировали брак и начали создавать свой бизнес. Жили хорошо, душа в душу. Только его родители всегда хотели чтобы он женился у себя на родине — из-за этого начались наши ссоры с ним…»
«Парень спровоцировал меня и обидел. Еще я стала думать, что у него помимо меня кто-то есть. Я не хотела расставаться с ним, но от обиды наговорила всего — сама не знаю, как так вышло. Потом увидела его лицо — и у меня сердце защемило, поняла, как он дорог мне. Он начал говорить, что не изменял мне, но я посчитала, что он врет. И наговорила еще глупостей…»
