Светлана Янковская
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, арт-терапевт, экзистенциальный терапевт
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, арт-терапевт, экзистенциальный терапевт
Консультации
Индивидуальные консультации со взрослыми.
Запросы:
депрессивные и пограничные состояния (неврозы, панические атаки, фобии),
проблемы с самооценкой,
принятие внешности,
возрастные кризисы,
сложности в семейных взаимоотношениях (развод, измена, конфликты супругов, рождение детей),
семейные кризисы,
проблема выбора (работа, учеба, любимый человек),
трудности в межличностных отношениях и коммуникативных способностях (конфликтность в работе, в общении с противоположным полом).
потеря смысла жизни (возрастные кризисы, длительное занятие «нелюбимым делом»),
переживание утраты близкого человека,
стрессы, связанные с переменой места жительства, изменением состоянии здоровья.
Методы:
когнитивно-поведенческая терапия,
арт-терапия,
экзистенциальная терапия.
Основное
1. Белорусский государственный университет (БГУ)
«Философия»
2. Национальная академия наук Беларуси (НАН Беларуси)
«Онтология и теория познания»
3. Академия последипломного образования
«Психология»
Дополнительное
1. Академия последипломного образования
«Когнитивно-поведенческая терапия», «Системная семейная терапия», «Песочная терапия», «Арт-терапия», «Экзистенциальная терапия»
2. АНО «Профессиональный стандарт»
«Когнитивная психология»
«У меня есть очень близкая подруга, мы дружим с самого детства, и я ее правда безумно люблю. Но она всегда не особо брала ответственность за свою жизнь: училась в колледже, работала продавцом/официантом, потом бросала работу, так как ее обеспечивали парни. Сейчас же так сложились обстоятельства, что ей предложили очень хорошее место в сфере IT: без опыта, ее всему научили, хотя у нее нет даже подходящего образования. Там хорошая зарплата, жизнь пошла в гору, достаточно денег, теперь она ни в чем себе не отказывает…»
«Я ненавижу всех. Я ненавижу свою семью, я ненавижу своих друзей, я ненавижу своих одноклассников и даже учителей. Они все меня бесят. Все они делают глупости, которые меня так раздражают. Но больше всего я ненавижу себя за то, что я такая. За то, что была такой грубой со всеми и всем вокруг меня…»
«Мой муж — очень эмоциональный человек. Несмотря на все его положительные качества, он часто впадает в паранойю, громко выражает недовольство (даже если оно обращено не ко мне). В какой-то момент я поняла, что трачу много своего ресурса на то, чтобы выдержать его психи, и начала выдавать себе „зарплату“. Из его кармана…»
«С мужем мы жили неважно (в основном я все тащила на себе). Отношения сошли на нет. Решили расстаться, я подала на развод. Детей нет. У нас общая квартира и дача, за которую я одна выплачиваю кредит. Развестись не успели. У мужа выявили рак. Прошли с ним вместе „круги ада“ — и лучевую, и химиотерапи, и прочее. Болезнь отступила. Но теперь, два года спустя, рецидив…»
«После того, как я выкинула снимок МРТ, стала плохо себя чувствовать. Появились головокружения, головные боли, страх выходить на улицу. Я начала накручивать себя, что, наверное, нельзя было выкидывать снимок, что это плохая примета…»
«Я общаюсь с мужчиной в интернете почти два года, он говорит, что любит меня и хочет стать частью нашей с сыном жизни. Но недавно я провела ночь с бывшим мужем…»
