Марина Филькина
Психолог
Специалист в области психодрамы и когнитивно-поведенческой терапии.
Основное
Родилась в 1986 году в Москве. Путь в психологию не был линейным и быстрым.
Закончив ВУЗ по специальности «филология», начала работать в области издательского дела, но вскоре переключилась на связи с общественностью. Интерес к работе с людьми вел вперед, и со временем основным видом деятельности стала работа в области внутренних коммуникаций и управления персоналом. Именно эта сфера давала максимум возможностей для взаимодействия, работы с адаптацией, мотивацией и личностью, а не просто с сотрудником.
Осознанное движение в психотерапию началось с клиентского опыта, начавшегося десять лет назад. Именно этот процесс поразил и показал, как сильно может измениться мир вокруг, если начать с внутренних перемен, и насколько можно преобразить собственную жизнь, приняв решение раз и навсегда взять ответственность в свои руки.
В личной терапии было невероятно интересно, и желание получить как можно больше знаний в этой области, чтобы поделиться с другими, уверенно вело в сторону получения нового образования. Так началось новое обучение по специальности «Клиническая психология», а также освоение методов психодрамы и когнитивно-поведенческой терапии.
Филологическое образование здорово помогало в обучении: системность и линейность информации, работа с большими объемами текстов, знания о базовых архетипах и сюжетах, основой для которых была сама жизнь, оказались очень кстати.
Одной работой и образованием дело не ограничивается: увлекательное хобби в виде создания и проведения игр живого действия не дает скучать и позволяет снова и снова узнавать больше людей и историй, видеть и проживать эмоции, поддерживать и вместе творить. Еще одно хобби — небольшой (пока) блог в инстаграме, где можно пообщаться с читателями, поделиться собственным опытом и знаниями.
Любимые темы — работа с уверенностью и заботой о себе, отношения партнеров, поиск себя и отказ от катастрофизации, развитие реалистичного и ответственного взгляда на собственную жизнь, в которой — даже в самый темный час — так много прекрасного.
Основное
1. Государственный институт русского языка имени А. С. Пушкина (Гос. ИРЯ)
Филологический факультет
2. Новосибирский институт клинической психологии
«Клиническая психология»
Дополнительное
1. Центр «Специалист» при Московском государственном техническом университете имени Н. Э. Баумана (МГТУ)
«Управление персоналом и проведение оценки персонала»
2. Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
«Психодрама»
3. Высшая школа психологии (ВШП)
«Когнитивно-поведенческая терапия»
«Я живу за границей вместе с парнем. Сейчас беременна. У меня тут нет друзей, много знакомых, но общаться с ними нет особого желания. Парню же, наоборот, нужно общение, он легко заводит новые знакомства, со всеми переписывается, созванивается...»
«Я быстро загораюсь новой идеей. Понимаю, что должна действовать, но не могу себя заставить. И в итоге откладываю все на потом. Как бороться с этим?..»
«Мне 38 лет, мы с мужчиной очень близко знакомы уже около двух лет, а живем вдвоем три месяца. Раньше встречались время от времени, были вместе не каждый день. Он работает вахтовым методом в другом городе. Три месяца дома, три месяца вахта. Раньше с моей стороны было больше страсти, больше сексуальности и желания...»
«С молодым человеком встречаемся чуть больше года, почти сразу начали жить вместе. Спустя два месяца с начала отношений он напился, поднял на меня руку, разнес полподъезда. Тогда я простила, дала шанс. Но после этого за год, если честно, ничего не изменилось: за слова он не отвечает, постоянно обещает, но не делает...»
«Мне 36 лет. У меня есть сын 11 лет. Живем в частном доме с родителями. Мужа нет. Я постоянно работаю, поэтому сын практически с рождения с бабушкой. Я эпилептик с 6 лет, до 20 лет тоже была под маминой опекой. Я неуверенная, скромная, стеснительная и закомплексованная женщина...»
«Каждый день ссоры с парнем — все начинается с мелочей: то пошутит не очень смешно, то как-то заденет. Но в итоге все доходит до скандала. Каждый день мусолим, что не нужно меня заводить. Все напрасно...»
