Марина Филькина
Психолог
Специалист в области психодрамы и когнитивно-поведенческой терапии.
Основное
Родилась в 1986 году в Москве. Путь в психологию не был линейным и быстрым.
Закончив ВУЗ по специальности «филология», начала работать в области издательского дела, но вскоре переключилась на связи с общественностью. Интерес к работе с людьми вел вперед, и со временем основным видом деятельности стала работа в области внутренних коммуникаций и управления персоналом. Именно эта сфера давала максимум возможностей для взаимодействия, работы с адаптацией, мотивацией и личностью, а не просто с сотрудником.
Осознанное движение в психотерапию началось с клиентского опыта, начавшегося десять лет назад. Именно этот процесс поразил и показал, как сильно может измениться мир вокруг, если начать с внутренних перемен, и насколько можно преобразить собственную жизнь, приняв решение раз и навсегда взять ответственность в свои руки.
В личной терапии было невероятно интересно, и желание получить как можно больше знаний в этой области, чтобы поделиться с другими, уверенно вело в сторону получения нового образования. Так началось новое обучение по специальности «Клиническая психология», а также освоение методов психодрамы и когнитивно-поведенческой терапии.
Филологическое образование здорово помогало в обучении: системность и линейность информации, работа с большими объемами текстов, знания о базовых архетипах и сюжетах, основой для которых была сама жизнь, оказались очень кстати.
Одной работой и образованием дело не ограничивается: увлекательное хобби в виде создания и проведения игр живого действия не дает скучать и позволяет снова и снова узнавать больше людей и историй, видеть и проживать эмоции, поддерживать и вместе творить. Еще одно хобби — небольшой (пока) блог в инстаграме, где можно пообщаться с читателями, поделиться собственным опытом и знаниями.
Любимые темы — работа с уверенностью и заботой о себе, отношения партнеров, поиск себя и отказ от катастрофизации, развитие реалистичного и ответственного взгляда на собственную жизнь, в которой — даже в самый темный час — так много прекрасного.
Основное
1. Государственный институт русского языка имени А. С. Пушкина (Гос. ИРЯ)
Филологический факультет
2. Новосибирский институт клинической психологии
«Клиническая психология»
Дополнительное
1. Центр «Специалист» при Московском государственном техническом университете имени Н. Э. Баумана (МГТУ)
«Управление персоналом и проведение оценки персонала»
2. Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП)
«Психодрама»
3. Высшая школа психологии (ВШП)
«Когнитивно-поведенческая терапия»
«Моему молодому человеку 23 года, вместе мы пять с половиной лет, год живем вместе. В целом в отношениях все было хорошо, но из-за бытовых проблем случались ссоры, бывало, парень мне надоедал и раздражал. Сейчас все вроде как наладилось, только на днях он сказал, что „не нагулялся“…»
«Мы стали жить вместе с мужчиной, который гулял от своей жены в браке, и мне постоянно приходят на ум мысли о том, что и со мной он поступит так же рано или поздно. Хотя он говорит, что я не та, которой нужно изменять, что все по-другому со мной, что я во всем его удовлетворяю и все ему нравится…»
«Полгода назад рассталась с мужчиной. Все было спокойно, без скандала и выяснения отношений. Решение было мое, но оно далось мне тяжело. Я понимала, что роман зашел в тупик: я люблю, а меня — нет. Мужчина согласился с моим решением, и больше мы не виделись…»
«Мне 38 лет, жене 33 года. Мы в браке девять лет. Конфетно-букетный период длился полгода, потом поженились — она была на третьем месяце беременности. Я погрузился в работу, содержал семью, жена вышла в декретный отпуск, через четыре года у нас родился второй ребенок…»
«Моему парню 23 года и он резко перестал понимать, чего хочет. Раньше я видела, что он делает для меня все, а я, если честно, такого не делала. Сейчас он хочет проводить время с друзьями и постоянно хочет выпить пива по вечерам. Говорит, что любит меня, но не может разобраться в себе…»
«Я в отношениях год. Было много всего, но раньше партнер говорил, что любит. А сейчас отвечает: „У меня много всего к тебе, я хочу, чтобы ты была в моей жизни, я считаю, что ты мой человек, но я не могу назвать эти чувства любовью“…»
