Ксения Мельникова
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
EMDR
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Запросы
Расстройства и нарушения пищевого поведения подростков (РПП, НПП)
Страхи и фобии
Депрессия
Травматический опыт
Ограничения
Возраст до 10 лет
От первого лица
В работе я сочетаю деликатность и умение задавать сложные вопросы. Помогаю клиенту увидеть себя целиком, а не проблему.
Защитила диплом на тему психологии питания. Более 8 лет назад сама вышла в рекавери с РПП. Вдохновляюсь результатами клиентов, когда вопросы питания дают пространство для их жизни. За время практики и учебы освоила самые современные методы работы и успешно их использую, как с темой пищевого поведения, так и с другими запросами.
Постоянно учусь новому, так как мне важно находить более тонкие и точные инструменты для помощи своим клиентам.
Основное
1. Высшая школа психологии Института психологии Российской академии наук
Психолог, преподаватель психологии
2. Ассоциация специалистов в области реляционного психоанализа и психотерапии
Специалист доказательной психотерапии расстройств пищевого поведения
Дополнительное
1. Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
«КПТ депрессивных расстройств»
«КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие»
2. Московский институт гештальта и психодрамы
«Когда клиент — пациент. Введение в практическую клиническую психологию»
«Трудный клиент: возможности и ограничения гештальт-терапии»
«Поведенческая компания»
«Терапия принятия и ответственности при расстройстве пищевого поведения и недовольстве собственной внешностью»
Психолог проекта «Особые мастерские» для молодых людей с ОВЗ в технологическом колледже №21 — с 2012 по 2013 год.
Ведущая групповых семинаров цикла «Визит в тело»: «Погружение в тело», «Зажимы», «Я и Свобода», групповых встреч в формате «Психологический пикник» — с 2012 по 2020 год.
Руководитель психологического клуба «ОтДушиНа» — с 2014 по 2017 год.
Психолог проекта TalkToMe — с 2021 года.
Постоянный эксперт подкаста «Включи психолога» — с 2022 года.
Ведущая подкаста «Можно по-другому» — с 2023 года.
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Ассоциация специалистов в области реляционного психоанализа и психотерапии
«Мне 36 лет, а личная жизнь все не складывается. Раньше я не думала о браке и детях, а потом вдруг сильно влюбилась, вот только чувств в ответ не было. До сих пор мысли о нем меня огорчают…»
«В отношениях частенько начали происходить ссоры из-за ерунды. Споры начинаю я, дохожу до криков и оскорблений. В итоге конфликт из-за мелочи растягивается на долгое время, на пару часов. После чувствую себя виноватой…»
«Мне 33 года, ему 37, знакомы больше полутора лет. Начали встречаться как пара (общение, прогулки, затем секс, ночевки вместе), потом он начал пропадать. Может не писать неделю и не отвечать, а потом появиться как ни в чем не бывало. Высказала свою позицию о том, что меня это не устраивает и я хочу серьезных отношений. Он сказал, что согласен, но был женат, разочарован…»
«Мы в отношениях практически два года. Это время я вела себя не лучшим образом. Например, не выполняла некоторые мелкие просьбы, но после скандала, который стал для меня показательным, я стала меняться. Меняться ради него, пытаться стать лучше. Стараюсь разговаривать и что-то делаю…»
«Моя проблема заключается в том, что я не могу задержаться на одном рабочем месте больше трех лет. Это началось 15 лет назад, после того как я, по настоянию родителей, окончил строительный колледж и устроился на работу в проектный институт техником- проектировщиком. Примерно через три года меня из этого проектного института сократили…»
«Мы с парнем встречаемся два месяца. Сначала все было супер, часто были вместе, он восхищался мной, я им. Я светилась. После нескольких недель начались проблемы. Он начал отдаляться, закрываться, а я, наоборот, начала нуждаться в нем. Начали ссориться, он стал холодным. Начал говорить, что со мной скучно, перестал говорить о чувствах…»
