![](https://n1s1.hsmedia.ru/6c/e4/a4/6ce4a45435ec0c86f36c2ed145c4e015/160x160_0_9f53fb51688442c162b1949c20b0a00f@714x714_0xD66079oR_5980795941332313626.jpg)
Кирилл Яковлев
Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книги
Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книги
Основное
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия
Психология принятия решений
Конфликтология
Рационально-эмоциональная поведенческая терапия
Системная поведенческая психотерапия
Гештальт-терапия
Телесно-ориентированная терапия
Терапия принятия и ответственности
Запросы
Страхи, фобии, панические атаки
Управление эмоциями — злостью, виной, стыдом, обидой, разочарованием, тревогой
Перфекционизм
Конфликты в личной, семейной и профессиональной сферах
Нарушение пищевого поведения
Поиск смыслов и целей
Низкая самооценка и неудовлетворенность собой
Проблема выбора
Стрессовые ситуации
Возрастные кризисы
Межличностные отношения
Выгорание
Социальная адаптация
Депрессия
Ревность
Навязчивые мысли и воспоминания
Одиночество
Ограничения в работе
Возраст младше 18 лет
Острые состояния, требующие психиатрической помощи
Химические зависимости
Суицидальные наклонности
Книги
Консультации
Ведет очный прием в Казани и консультирует онлайн из любой точки мира.
1. Казанский национальный исследовательский технологический университет (КНИТУ)
Психолог, преподаватель психологии
2. Казанский федеральный университет (КФУ)
«Психологическое консультирование»
«Когнитивно-поведенческая психотерапия»
![5 вопросов, которые помогут избавиться от чувства вины](https://n1s2.hsmedia.ru/a3/1b/a7/a31ba70334ca2a4352a3ca80ed6ca422/335x230_21_3e51dbb349447eb07dfa9a00444ad368@936x562_0xac120003_14362249441674207200.jpeg)
Кто из нас не испытывал хотя бы раз в жизни чувства вины — перед родителем, партнером, другом, коллегой, соседом, даже перед самим собой? В целом в этом нет ничего плохого, если только переживания не накрывают с головой, мешая радоваться жизни, достигать целей и любить себя. Что отличает чувство вины от стыда? И о чем нужно помнить, сталкиваясь с этой эмоцией? Объясняет психолог.
«Встречаюсь с мужчиной уже полгода. Сейчас достоверно узнала, что у него есть параллельные отношения с другой женщиной. Мне дарит дорогие подарки, оплачивает квартиру, во всем помогает. Но можем не видеться по две недели… Утверждает, что море работы. При этом всегда на связи…»
«Мне 31 год. В разводе, двое детей. Муж был зависим от алкоголя, развелись из-за его измены. Когда все вскрылась, он не смог определиться и сделать выбор, погрузился в многомесячный запой. В итоге я ушла после 14 лет брака. Через полгода после развода у меня начались отношения с мужчиной. Все казалось идеальным, столько внимания я не получала от мужа даже в начале наших отношений…»
«У меня есть дочь восьми лет, и я ненавижу учительницу, которая ее учит. Не потому, что она плохой педагог, а просто потому, что ребенок, пойдя в школу, отдалился от меня…»
«Когда я с людьми, с которыми мне комфортно, то говорю отлично, моя речь связана. А в разговоре со знакомыми (коллегами, одногруппниками) я начинаю путаться, сердце стучит как бешеное… Мне кажется, что из-за этого они смотрят на меня и думают, что я глупа, что я делаю что-то не то…»
«Полгода встречаюсь с молодым человеком… Осторожно думаем о том, чтобы съехаться, но перед этим нам нужно придумать решение для серьезной трудности: парень не может при мне сконцентрироваться (готовиться к парам, заниматься научной работой и своими делами)…»