Кирилл Яковлев

Практически в жизни каждого человека возникают периоды неудач и провалов. В такие периоды важно не опускать руки и не войти в спираль негативного мышления, а попытаться найти выход из сложившейся ситуации. Кто-то ищет молитву на удачу, кто-то — заговор на везение. Ну а психолог предлагает доказательные, научно основанные — и вместе с тем простые и эффективные техники.

«У нас с мужем весьма большая разница в возрасте: мне 30 лет, ему 50. У нас ребенок, два года. Мы планируем еще, но его мама против: говорит, что ее сын уже старый, надо его пожалеть, он не сможет воспитать еще одну лялю…»

«Живу одна с кошкой, работа любимая есть, все время ей посвящаю, но в остальном все плохо: с мамой в данный момент вообще не общаемся, с сестрой только по случаю, в отношениях не клеится, постоянно по женской части болею, вплоть до онкологии. Да и родных слышу: „Ты невыносимая. тебя никто терпеть не может. С тобой разговаривать невозможно. Тебя такую замуж никто не возьмет. Ты грубая“, — и все в таком роде…»

«Я бы хотела помочь себе, уже хоть каким нибудь способом! Я девушка, есть парень, отношениям пять с половиной лет, четыре из них живем вместе. Замуж не звал… Он мне изменял, много. И сказал, что в этом есть часть моей вины…»

«Закончила учебу, получила красный диплом и сижу на удаленке — работаю не по своей профессии. Вроде, все не так плохо, уютно, но перестала выходить на улицу. Каждый день похож на предыдущий. Просыпаюсь, начинаю работать, заканчиваю и пора спать. Нет сил…»

«Нахожусь в армии, первые полгода переживал сильный стресс, моральное давление и боль. Не понимал, где нахожусь, все, что меня окружало, вводило в состояние ужаса, на нас постоянно орали, относились безразлично. Смирения у меня не было, только отчаяние. Я не верил, что переживу это, мой рассудок трещал по швам…»