Илона Бонивелл
психолог
Руководитель международных программ в области позитивной психологии компании Positran (Франция), автор книги «Ключи к благополучию».
Основное
Клинический психолог, специалист в области позитивной психологии, доктор психологических наук, коуч.
Основательница первой магистерской программы в Европе в области прикладной позитивной психологии. Организатор первого Европейского конгресса позитивной психологии в Уинчестере (Великобритания). С 2007 года постоянный член совета директоров Международной ассоциации позитивной психологии (IPPA).
Бонивелл родилась в русско-латвийской семье, успела пожить в разных странах — в Латвии, России, Алжире, в 20 лет эмигрировала в Англию, а затем три года жила во Франции. Говорит на русском, английском и французском языках.
Бонивелл получила диплом бакалавра психологии в Открытом университете в Кентс-Хилле (Англия) в 2000 году, а через два года закончила магистерскую программу в этом же вузе. Затем, работая над докторской диссертацией, получила дополнительное образование в области коучинга в колледже Ньюкасла.
В 2006 году Бонивелл начала преподавать в Университете Восточного Лондона, став первым лектором в сфере позитивной психологии. Там же она организовала магистерскую программу по изучению позитивной психологии — первую в Европе и вторую в мире.
В 2008 году опубликовала свою первую книгу Positive Psychology in a Nutshell. Как вспоминает сама Бонивелл, написание книги заняло у нее всего лишь три месяца и стало своеобразной формой личной терапии — в то время она разводилась с первым мужем.
Сейчас Бонивелл руководит международной магистерской программой прикладной позитивной психологии в Университете Раскина в Великобритании, читает курсы, посвященные лидерству, в Центральной высшей школе в Париже. Бонивелл — директор компании Positran, занимающейся применением достижений позитивной психологии в различных сферах жизни. Ее профессиональные интересы — оценка эффективности коучинга, изучение его механизмов, а также исследование субъективного восприятия времени и качества жизни.
Бонивелл продолжает исследовательскую работу, читает лекции, участвует в международных конференциях, занимается индивидуальным и групповым коучингом, консультирует топ-менеджеров таких крупных корпораций, как L’Oreal, Microsoft, Sanofi, Bull, Mars, MindGym, и других. Проводит обучающие программы и семинары для коучей по всему миру.
В 2006 году BBC пригласил ее в качестве главного консультанта серии передач «Формула счастья». Бонивелл сотрудничает также с The Guardian, Times, Top Sante и Cosmopolitan.
В течении месяца вела колонку Psychologies, в которой делилась личным опытом воспитания пятерых детей, двое из которых приемные — дети мужа от первого брака. Материалы опубликованы в региональных версиях журнала в Великобритании, Франции и России.
Образование
Открытый университет в Кентс-Хилле, Англия, бакалавриат(2000) и магистерская программа (2003)
Колледж Ньюкасла, сертификат коуча (2004-2005)
Открытый университет в Кентс-Хилле, Англия, докторская степень (PhD) (2006)
Книги
Автор книг:
«Ways to Happiness: Expert Advice to Feed Your Mind, Body and Soul»
«Time in our lives: Time use satisfaction and its relationship with subjective well-being»
Соавтор книг:
Открытый университет в Кентс-Хилле (Англия)
Все исследования, проведенные на эту тему на протяжении многих лет, подтверждают одно: благополучие не достается нам сразу целиком. Оно складывается день за днем из мелких, но важных деталей.
Что нужно детям, чтобы справиться со сложностями и неопределенностью взрослой жизни? Физическая активность, здоровый сон, умение радоваться жизни... Но не только это. Вот пять умений и привычек, которые помогут ребенку стать счастливее.
«Мама, ты же психолог. Ты наверняка знаешь способ, как мне стать увереннее», — заявил однажды вечером 16-летний Эндрю, сидя рядом со мной на диване. «А что конкретно ты хочешь узнать?» — поинтересовалась я. «Ну, когда я разговариваю с девушкой, которая мне нравится, я вообще не знаю, что сказать...»
Живописное побережье экзотического курорта, теплое море, мягкий песок, нега… и дети. Все, думаете, отпуск обречен? Когда у психолога Илоны Бонивелл родился пятый ребенок, она тоже стала бояться семейных поездок. А потом вывела 5 правил, которые пригодятся всем, кто хочет провести лето с детьми и все-таки успеть отдохнуть.
Как ни спрошу большого начальника о самых насущных проблемах в его компании, он всегда говорит о проблемах с мотивацией. Когда мне доводится пообщаться с родителями детей-подростков, они всегда говорят одно и то же: «Ему (ей) не хватает мотивации для учебы (или работы, или любой другой деятельности)».
Развод ‒ мучительное событие в жизни, особенно если он отягощен финансовыми претензиями и необходимостью «делить» детей. Тем не менее излечиться от обиды на несправедливое отношение в прошлом вполне нам по силам. Психолог Илона Бонивелл ‒ о том, как она подружилась с бывшей женой своего мужа.
