Елена Толстая
Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»
Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»
Методы
Краткосрочная стратегическая терапия
Антикризисная терапия
Запросы
Кризисы (личные и профессиональные)
Самореализация, изменения жизненных концепций и приоритетов
Проблемы в профессиональной и личностной коммуникации
Проблемы в семейных и партнерских отношениях
Созависимые отношения
Неудовлетворенность отношениями, измены, разводы
Проблемы в сексуальной сфере
Панические атаки и фобические расстройства
Тревожно-депрессивные расстройства
Расстройства пищевого поведения, коррекция веса
Ограничения
Возраст до 18 лет
Консультации
Индивидуальные, парные и семейные консультации для взрослых в онлайн- и офлайн-формате (в Москве).
Книги
От первого лица
Самое ценное в моей работе — это индивидуальный подход к каждому человеку, к его психическим процессам и той жизненной ситуации, которая привела его в мой кабинет.
Мне важно показать клиенту, где именно и по какой причине он застрял, важно найти вместе с ним конкретные алгоритмы решения именно его проблемы, важно разработать эффективный протокол, который в каждом конкретном случае быстро и эффективно приведет клиента к реализации его запроса и помочь ему достичь результата.
Основное
Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)
«Психолог. Практическая психология личности в сфере межличностного общения»
Дополнительное
1. Институт современных психологических технологий (ИСПТ)
«Методы и практика краткосрочной стратегической терапии»
2. Centro di Terapia Strategica
«Краткосрочная стратегическая терапия»
3. Институт практической психологии личности «Генезис Практик»
«Методы работы психолога в области сексуальный взаимоотношений и расстройств»
«Психологическая травма и утрата: методология и инструменты работы с последствиями»
Психолог психологического центра OdnaVolna — с 2021 по 2023 год
Эксперт радио Business FM — с 2020 года
Ведущая телеканала «Доктор» — с2022 года
Эксперт телеканала «МУЗ-ТВ» — с 2024 года
«У меня был день рождения, и я всегда стараюсь давать близким вишлист, так как я ненавижу видеть в доме вещи, которыми не пользуюсь, стараюсь от таких избавляться, но в этот раз я не отмечала, поэтому и вишлист никому не отправляла, однако все равно получила много подарков…»
«Я и моя подруга со школьных лет прекрасно дружили. Были общие интересы, прогулки, общение. Студенчество и проживание в разных городах на дружбу никак не влияли — мы по-прежнему были близки и на связи. После окончания институтов я вернулась в родной город, подруга тоже. Дружба продолжилась. Если бы не появился он…»
«Я боюсь брать ответственность. Если долго общаюсь с людьми, то сильно устаю. Мне не нравятся шумные места, ничего меня не радует, быстро становится скучно, теряю ко всему интерес…»
«Четыре года назад после бытовой ссоры расстались с мужем. Он поступил очень некрасиво: бросил меня с годовалым сыном без жилья, деньги, но зато с кредитами почти на миллион… Мне пришлось переехать к родственникам в другой город, продать все, что у меня было, пройти через банкротство, чтобы погасить все долги…»
«Хочется быть ответственной за свою жизнь. Как не ругать себя за то, что я занимаюсь не тем, работаю не там, да и образование не то? Как осознать, что у меня есть ресурс (мое время), и за него я имею право получать больше денег?»
«Когда я пришла на работу, то мы как-то сразу с коллегой начали переглядываться. В какой-то момент я стала слишком часто замечать на себе взгляды с его стороны. Спросила, почему он смотрит на меня, а он ответил, что на всех смотрит, и перестал. Меня это бесило, поэтому спустя время спросила, почему теперь не смотрит — снова начал смотреть на меня и улыбаться, как раньше…»
