Елена Толстая
Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»
Психолог, сексолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии, автор книги «ЛибиДО и ПОСЛЕ», ведущая телеканала «Доктор»
Методы
Краткосрочная стратегическая терапия
Антикризисная терапия
Запросы
Кризисы (личные и профессиональные)
Самореализация, изменения жизненных концепций и приоритетов
Проблемы в профессиональной и личностной коммуникации
Проблемы в семейных и партнерских отношениях
Созависимые отношения
Неудовлетворенность отношениями, измены, разводы
Проблемы в сексуальной сфере
Панические атаки и фобические расстройства
Тревожно-депрессивные расстройства
Расстройства пищевого поведения, коррекция веса
Ограничения
Возраст до 18 лет
Консультации
Индивидуальные, парные и семейные консультации для взрослых в онлайн- и офлайн-формате (в Москве).
Книги
От первого лица
Самое ценное в моей работе — это индивидуальный подход к каждому человеку, к его психическим процессам и той жизненной ситуации, которая привела его в мой кабинет.
Мне важно показать клиенту, где именно и по какой причине он застрял, важно найти вместе с ним конкретные алгоритмы решения именно его проблемы, важно разработать эффективный протокол, который в каждом конкретном случае быстро и эффективно приведет клиента к реализации его запроса и помочь ему достичь результата.
Основное
Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)
«Психолог. Практическая психология личности в сфере межличностного общения»
Дополнительное
1. Институт современных психологических технологий (ИСПТ)
«Методы и практика краткосрочной стратегической терапии»
2. Centro di Terapia Strategica
«Краткосрочная стратегическая терапия»
3. Институт практической психологии личности «Генезис Практик»
«Методы работы психолога в области сексуальный взаимоотношений и расстройств»
«Психологическая травма и утрата: методология и инструменты работы с последствиями»
Психолог психологического центра OdnaVolna — с 2021 по 2023 год
Эксперт радио Business FM — с 2020 года
Ведущая телеканала «Доктор» — с2022 года
Эксперт телеканала «МУЗ-ТВ» — с 2024 года
«Встречался с девушкой год. За этот период произошло многое: и ссоры, и физическая боль с моей стороны, связанная с ревностью к ней. После очередных ругачек мы расстались, и она решила, что это окончательно — ее все это достало. Стала гулять с парнями, пить, не ночевала у себя дома…»
«Я довольна общительна, у меня всегда были друзья и знакомые. Но недавно подруги, с которыми я долго общалась, бросили меня — просто использовали и сказали, что им неинтересно общаться с отличницей. Я отличница с 9 класса, мне нравится учиться…»
«Еще с детства я понимала, что оба родителя меня не любят. Мама и папа в разводе, оба нарциссы. Всю жизнь у меня такое ощущение, что они чужие люди, взявшие меня из детдома. Все детство обесценивали меня и любили только тогда, когда я этого, по их мнению, заслуживала. Перекладывать ответственность за собственные эмоции, не уважать мои личные границы и манипулировать — их любимые дела…»
«Я ученица 11 класса и перед новогодними праздниками решила сделать учителям подарки. Вручая подарок учителю русского языка и литературы, я испытала необъяснимое чувство стыда. На весенние праздники я также планирую сделать подарки преподавателям, но это странное чувство до сих пор не покидает меня…»
«Есть ощущение, что сама себя блокирую на получение денег: то густо, то пусто. Часто оказываюсь в ситуациях, что резко перестаю зарабатывать (прекращают обращаться клиенты). Никак не могу пробить потолок по заработку…»
«Я в отношениях с парнем почти два года, у меня часто бывают приступы ревности. Я не могу отпускать его куда-то. Например, он хочет пойти в зал, но как только он об этом говорит, у меня начинается тревога: вдруг к нему начнут там подкатывать, он начнет диалог и так далее…»
