Елена Корбмахер
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Майндфулнесс-подход
Позитивная психотерапия
Запросы
Эмоциональная регуляция и развитие эмоционального интеллекта
Выход из состояния жертвы
Тревожность и панические атаки
Сомнения и принятие решений
Страхи и фобии
Неуверенность в себе
Неопределенность
Помощь в совладании с онкологическим заболеванием
Гармонизация отношений с едой
Ограничения
Острые состояния, требующие психиатрической помощи
Зависимости
Консультации
Психологическая помощь взрослым в онлайн-формате. Краткосрочная и односессионная терапия.
Тренинги
«Наводим порядок в мыслях»
«Наши мысли: практика внимательности»
«Внешнее влияние на наши мысли: распознать и устоять»
«Эмоции в нашей жизни»
«Сомнения и принятие решений»
От первого лица
Сам себе нужных слов не скажешь. Особенно когда теряется заветный свет в конце тоннеля. Но зачастую одна встреча с психологом помогает восстановить внутреннюю гармонию и расправить крылья.
Основное
1. Омский государственный педагогический университет (ОМГПУ)
Педагог-психолог
2. Московский институт психоанализа (МИП)
«Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии»
«Клиническая психология»
Дополнительное
1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии»
2. Южно-Уральский государственный университет
«Обучение современной психодиагностике на основе новейших педагогических технологий»
3. Институт семейной терапии
«Эриксоновский гипноз»
«НЛП стратегии влияния и сотрудничества»
Автор и ведущая онлайн-программ для слушателей проекта «Московское долголетие»
Психолог-волонтер фонда помощи взрослым онкопациентам
Автор статей и заметок по психологии в ряде российских интернет-изданий
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Международная профессиональная ассоциация психологов (МПАП)
«Мы с моим молодым человеком вместе почти год, у каждого из нас есть личное пространство, которое мы уважаем. Однако недавно произошло то, что, к сожалению, поставило наши отношения под угрозу и заставило меня чувствовать себя плохим человеком…»
«Я очень обидчивый человек, любая грубость стороны других людей меня глубоко задевает. Вот, например, моя начальница — не очень воспитанный человек, в народе таких называют „человек настроения“. Иногда со мной вежливо и даже как с приятельницей общается (особенно когда ей что-то нужно от меня), а иногда может зайти в кабинет и даже не поздороваться, либо полностью меня игнорирует…»
«Скончался неожиданно и скоропостижно мой любимый муж, с которым прожили 20 лет счастливой жизни. Каждый день был как в сказке. Уходили на работу и не могли дождаться момента, чтобы встретиться вечером в своем доме, который купили и перестроили, как мечтали с молодости. Засыпали в обнимку и утром не хотелось вставать. Было столько планов на будущее…»
«Мой вопрос касается отношений с родителями, а точнее с мамой. Она всегда учила меня быть удобной девочкой. И до сих пор это выглядит так: я делаю то, что угодно маме, отбрасывая все свои потребности и интересы, — я хорошая дочь, меня любят. Если я поступаю иначе — я плохая, неблагодарная…»
«Мне нравится доставлять себе боль, когда я сильно расстроена и не вижу выхода из той или иной ситуации. Я просто беру свою руку и расчесываю до крови, сама не понимая, что я делаю. Начала, когда была в совсем юном возрасте. С тех пор и занимаюсь этим. Еще я много думаю о смерти. Думаю, зачем существую. Мечтаю заболеть смертельной болезнью…»
«Живу с отцом своего ребенка 20 лет. Это алкоголик в ремиссии, прошел лечение и пять лет уже не пьет. Я сначала думала: вот наконец-то дождалась, будем жить спокойно. Но не получается, он очень ревнивый. Пошла к подруге на день рождения — устроил скандал. Поехали на шопинг, опять скандал. Ему станет спокойнее, если я буду дома, а лучше всего — на кухне…»
