Елена Корбмахер
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Майндфулнесс-подход
Позитивная психотерапия
Запросы
Эмоциональная регуляция и развитие эмоционального интеллекта
Выход из состояния жертвы
Тревожность и панические атаки
Сомнения и принятие решений
Страхи и фобии
Неуверенность в себе
Неопределенность
Помощь в совладании с онкологическим заболеванием
Гармонизация отношений с едой
Ограничения
Острые состояния, требующие психиатрической помощи
Зависимости
Консультации
Психологическая помощь взрослым в онлайн-формате. Краткосрочная и односессионная терапия.
Тренинги
«Наводим порядок в мыслях»
«Наши мысли: практика внимательности»
«Внешнее влияние на наши мысли: распознать и устоять»
«Эмоции в нашей жизни»
«Сомнения и принятие решений»
От первого лица
Сам себе нужных слов не скажешь. Особенно когда теряется заветный свет в конце тоннеля. Но зачастую одна встреча с психологом помогает восстановить внутреннюю гармонию и расправить крылья.
Основное
1. Омский государственный педагогический университет (ОМГПУ)
Педагог-психолог
2. Московский институт психоанализа (МИП)
«Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии»
«Клиническая психология»
Дополнительное
1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии»
2. Южно-Уральский государственный университет
«Обучение современной психодиагностике на основе новейших педагогических технологий»
3. Институт семейной терапии
«Эриксоновский гипноз»
«НЛП стратегии влияния и сотрудничества»
Автор и ведущая онлайн-программ для слушателей проекта «Московское долголетие»
Психолог-волонтер фонда помощи взрослым онкопациентам
Автор статей и заметок по психологии в ряде российских интернет-изданий
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Международная профессиональная ассоциация психологов (МПАП)
«При знакомстве я подробно интересуюсь партнером, обращаю внимание на внешность. Мне важны многие факторы. И если человек по всем важным мне характеристикам подходит, то мне это кажется подозрительным, я начинаю искать подвох, думаю: „Что-то все очень хорошо… Где же минусы?“…»
«Мы знакомы 10 месяцев. Мне 40 лет, ему 32 года. Когда он начал за мной ухаживать, я сказала, что такая разница в возрасте меня очень смущает, но он все же продолжил. Есть еще один нюанс: до встречи со мной он ни с кем не встречался, не спал — в общем, был девственником, что еще больше меня напрягло. Встречаемся мы уже полгода. Он неоднократно говорил, что я женщина его жизни, и другой ему не нужно. Сделал предложение — и я согласилась…»
«Не могу разобраться в себе, желания жить нет. Сложно понять и принять себя, свое прошлое, настоящее, будущее. Пошла не по тому пути: не та работа, не тот парень. Здоровье испортилось из-за этого всего, так как стрессы испытывались постоянно — проблемы с жкт, с аппетитом, похудела. Ушла с работы, ее сейчас нет и не хочется…»
«Мы были вместе год, все было идеально. Но потом она призналась, что не любит меня. Сейчас иногда зовет меня к себе домой, при этом у нее есть симпатия к другому, и я знаю, что он иногда у нее остается на ночь. Как перестать любить ее? Как оборвать свои чувства к ней?»
«Я в отношениях четыре месяца. Мы с молодым человеком работаем вместе. У нас было очень сильное притяжение и интерес к друг другу, первый шаг я сделала сама, написав ему в соцсети, стали общаться. Через месяц у него начался отпуск, он уехал на три дня в другой город, в это время мы немного ссорились… На третий день утром мне позвонили с его телефона, но говорила девушка, с которой он, оказывается, был в отношениях уже год…»
«Я догадывалась, что нравлюсь коллеге: мы и раньше на работе часто встречались взглядами, улыбались друг другу, делали символические подарки на праздники, но не более. В тот раз мы встретились на непродолжительное время в метро — он передал мне целый пакет с кучей разных милых презентов. Было очень приятно и неожиданно, я решила сделать ему ответный сюрприз на ближайший праздник…»
